Gebakken appels

Volgens een onderzoek van de University of Iowa, in de Verenigde Staten , appelhuid bevordert het verbranden van calorieën en vermindert het risico op diabetes, leververvetting en obesitas.

de onderzoeker Christopher Adams , coördinator van het onderzoek, zorgt ervoor dat de appelhuid een verbinding heeft die ursolic acid wordt genoemd en die de spiermassa en bruin vet, weefsels die helpen bij het verbranden van calorieën, verhoogt.

Om de resultaten te verifiëren, werden de effecten van ursolinezuur bij muizen geanalyseerd, waaraan ze een vetrijk dieet kregen. Door de verbinding te leveren, werd het witte vet bruin, wat het risico op zwaarlijvigheid, diabetes en leververvetting vermindert.

Zelfs in het onderzoek gepubliceerd in de PLoS ON-magazine En het is gedetailleerd dat appelhuid de kracht en het uithoudingsvermogen van dieren verhoogt, waardoor het verbranden van calorieën wordt gestimuleerd.

Hieraan wordt toegevoegd dat de appelhuid er ook in slaagde om de kracht en het uithoudingsvermogen van de dieren te verhogen, en hen dagelijks meer calorieën te laten verbranden dan andere knaagdieren met hetzelfde gewicht en dezelfde activiteit dat ze geen ursolinezuur innamen. Dus wacht niet langer en geniet van deze voordelen in dit rijke recept van de Mexicaanse Diabetes Federatie .

 

Gebakken appels

Ingrediënten voor vier porties
 

  1. Vier middelgrote appels
  2. Zes theelepels gehakte noten
  3. Vier zakjes suikervervanger
  4. kaneel
  5. Aluminiumfolie

voorbereiding

Was en verwijder de harten van appels; Zorg ervoor dat de bodem niet breekt. Vul ze met de inhoud van een zakje vervangende suiker, kaneel en een halve eetlepel gehakte walnoten.


Wikkel ze in aluminiumfolie en leg ze in de oven, vooraf verwarmd tot 125 graden; Bak gedurende 25 minuten. Laat ze afkoelen en klaar.

Serveer op een bord versierd met een plakje kaneel en een beetje besprenkeld kaneel. Geniet ervan met een beetje koffie, dat dankzij het thermogene effect een aanvulling is op de voordelen van de appelhuid. En jij, eet je appelschil of maak je ze liever schoon?

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube
Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool
 


Video Geneeskunde: Gebakken appel (Maart 2024).