Bepaalt uw eetlust uw aankopen?

• Mei 4, 2024

Volgens een onderzoek uitgevoerd door de Nationaal Instituut voor Statistiek en Aardrijkskunde , in elk trimester bestemmen de Mexicaanse families zevenduizend 821 peso (32% van hun inkomen) voor de aankoop van voedsel; Maar buiten het budget, welke factor heeft invloed op de keuze van voedsel? Honger zijn zou het antwoord kunnen zijn.

Een studie gepubliceerd door het tijdschrift JAMA Interne geneeskunde, Het geeft aan dat het niet verstandig is om aankopen te doen als je eetlust hebt, omdat mensen in dit geval meer geneigd zijn voedingsmiddelen te kiezen met een hoog calorisch gehalte.

Om te ontdekken hoe hongerig zijn invloed heeft op de keuze van de boodschappen, Aner Tal en Brian Wansink van Cornell University In de Verenigde Staten vroegen ze 68 volwassenen om 5 uur niet te eten voordat ze gingen kopen.

De helft van de vrijwilligers ontving vóór het begin van het experiment voedsel om de honger te stillen. Vervolgens hebben alle deelnemers de aankoop online gedaan.

Beide groepen kochten ongeveer acht producten met weinig calorieën, zoals bepaalde zuivelproducten, vlees en snacks. Echter, degenen die met honger kochten, kochten ook zes calorierijke producten, terwijl de anderen er slechts vier hadden.

Om te voorkomen dat deze impuls uw economie domineert en uw gewicht verhoogt, GetQoralHealth geeft je 3 tips:

1. Bewaar altijd een lijst met de producten die u nodig hebt, zodat u geen junkfood gebruikt of koopt of als dat uw gezondheid niet ten goede komt.

2. Ontspan. Stress is een factor die de angst om te eten verhoogt.

3. Probeer altijd gezonde snacks mee te nemen; bijvoorbeeld wortel, jicama of appel.

Honger zijn is niet slecht, want het is een natuurlijk gevoel van het organisme, maar het is de angst en het exces om het te bevredigen dat schade kan veroorzaken. Wees voorzichtig en hou van jezelf!

Video Geneeskunde: Mexico City Survival Guide : SAFETY of Mexico City ???????? (Mei 2024).