Hebben ze je hart gebroken?

• Mei 11, 2024

De mens is van nature onvolmaakt en maakt fouten die niet alleen schade toebrengen aan wie de handeling heeft verricht, maar ook wie het doel ervan was; hoe eenvoudig is het echter vergeef en vergeet Wie heeft je hart gebroken?

Er is een groot verschil tussen vergeef en vergeet, hoewel beide concepten nauw verwant zijn. Mensen slaan door de jaren heen de wonden op als deel van hun herinneringen en worden, net als zij, continu in het heden van het individu geprojecteerd, waardoor hun groei wordt voorkomen.

naar Fred Luskin , psycholoog en directeur van Vergevingsproject van Stanford University Vergeving betekent niet dat je wreedheid accepteert of vergeet dat iets pijnlijks is gebeurd of dat je slecht gedrag excuseert; het impliceert evenmin verzoening met de dader.

Luskin suggereert dat vergeving tot rust dient en niet betekent dat de overtreder ermee wegkomt. Het betekent niet eeuwig lijden voor die agressie.

Het is noodzakelijk dat je leert vergeef en vergeet als je door wilt gaan met je leven. daarom GetQoralHealth biedt u enkele toetsen waarmee u dit doel kunt bereiken:

1. Herken je gevoelens . Ontwijken helpt je helemaal niet. Leef en analyseer het verdriet en de woede die je voelt.

2. Iedereen maakt fouten, ook jij. Niemand is behalve. Denk voordat je gaat oordelen eerst na over de omstandigheden en wat de oorzaak was van het probleem en daarmee de breuk.

3. Besluit om te vergeten. Het moeilijke deel is niet te vergeten, het is de beslissing nemen dat het tijd is om het te doen. Als je dat niet doet, zul je nooit je verleden achter kunnen laten, waardoor je de kans wordt ontnomen om van het heden te genieten.

4. Geef jezelf een ruimte. Wees niet bang voor eenzaamheid, het kan je helpen om de belangrijkste persoon in je leven te vinden: jij. Geef jezelf een ruimte. Doe activiteiten die emotioneel en fysiek plezier genereren.

5. Tijd Een relatie duurt niet een minuut of twee uur, daarom kan de pijn op die manier niet vervagen. Geef jezelf tijd en laat het stromen; Niet alleen zal het je helpen wonden te helen, het zal je ook toelaten dingen vanaf een ander punt te bekijken.

Vergeten en vergeven het zijn acties die je in staat stellen vrede te hebben met jezelf, en ze zullen je helpen verder te gaan op je weg.

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool