• April 29, 2024

Zelden denken we na over het belang of de invloed die schrijven heeft op onze gezondheid en onze omgeving.

Volgens een studie uitgevoerd door de National Company of the Pen, in de Verenigde Staten , deze taal kan aanwijzingen onthullen over vijfduizend kenmerken van onze persoonlijkheid, zelfs als we lijden aan een ziekte zoals schizofrenie.

Kunst die geneest ...

Het is niet alleen een uitdrukking van onze persoonlijkheid, de voordelen van schrijven zijn ook van toepassing op het gebied van gezondheid. Hier bieden wij u, met informatie over Huffington Post, Drie effecten op je leven.

1. Verbeter uw leren. Als u een pen of potlood gebruikt om dingen op papier te zetten, kunt u de informatie die u schrijft beter bewaren. Dat komt omdat tijdens de fysieke handeling van het schrijven signalen vanuit je handen naar je hersenen worden gestuurd om je geheugen te verbeteren.

2. Het helpt je te genezen. Als je na een traumatische gebeurtenis je gedachten en gevoelens schrijft, kunnen de fysieke wonden sneller genezen, volgens een onderzoek van Nieuw-Zeelandse onderzoekers.

3. Dankbaarheid Het bijhouden van een dagboek kan je helpen gelukkiger te worden, volgens een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Californië in Davis en de Universiteit van Miami. de mensen die in de studie twee maanden een dagboek bijhielden, waren optimistischer over het leven.

4. Hiermee kunt u beter slapen. Besteding van slechts 15 minuten 's nachts schrijven wat je dankbaar bent kan wonderen doen voor je droom, volgens een studie van Toegepaste psychologie: gezondheid en welzijn.

Schrijven kan u helpen een evenwicht te bewaren tussen uw lichaam en geest. Situatie die niet alleen uw fysieke conditie verbetert, maar die u ook in staat stelt vollediger te genieten van de mogelijkheden van het leven.