Apps om je beter te voelen

• April 28, 2024

Geloof het of niet, een nieuwe studie zorgt ervoor dat elke fysieke activiteit de gemoedstoestand verhoogt, dus loop, ren, loop op rolschaatsen of neem de hond mee voor een wandeling.

De studie gepubliceerd in Plos one Journal, NY; bijgehouden meer dan 10 duizend mensen die regelmatig Wellness- en Fitness-apps downloaden in Google-applicaties.

Je kunt ook zien: 7 voedingsmiddelen die geluk genereren

De applicatie, die wordt geadverteerd als een manier om mensen te helpen hun levensstijl te volgen, vraagt ​​om het geluk op een schaal te meten na het oefenen van "x" -activiteit.

De vergelijking laat zien dat degenen die meer tijd aan het zitten besteedden lagere geluks- en welzijnsscores vertoonden.

Degenen die liepen, werkten een tijdje rechtop, namen de hond mee voor een wandeling of verlieten het kantoor om minstens 15 minuten te ademen, gaven een betere beoordeling in welzijn.

Video Geneeskunde: SuperBetter: een game die helpt om je beter te voelen (April 2024).