Bang voor injecties?

• Mei 11, 2024

de angst of angst bij de injecties heeft een naam: Tripanofobia . Het is een van de meest voorkomende fobieën en er wordt geschat dat ongeveer 10% van de bevolking er in zekere mate aan lijdt. De eerste symptomen verschijnen op 5-jarige leeftijd.

In veel gevallen is dit probleem te wijten aan slechte ervaringen in de kindertijd, die een onbewuste terreur incuteren als we volwassen zijn.

Volgens Alejandra Cuevas, erkend in Nutrition and Educator in Diabetes , "De angst om te injecteren komt voort uit het kleine, wanneer sommige moeders of grootmoeders het foute idee inprenten dat een injectie pijnlijk is. Daarnaast is het ook gebruikelijk om injecties als strafmaatregel te bedreigen ".

Daarom, in GetQoralHealth we geven u enkele tips om deze angst voor injecties of vaccins op volwassen leeftijd te overwinnen, volgens specialisten zoals Alejandra Cuevas of Daniel Stecher, voorzitter van het Vaccinatiecomité van de Argentijnse Vereniging voor Besmettelijke Ziekten :

1. Informeer in je gedachten om de bron van je angst te vinden. Was het vanwege een slechte ervaring tijdens de kindertijd? Het wordt aanbevolen om deze gevoelens te uiten, hetzij door te schrijven of commentaar te geven met een persoon van vertrouwen.

2. Rationaliseer de voordelen van de injectie. Als u weet hoe noodzakelijk het voor uw organisme of uw familie is, zult u een positievere aanleg ervoor hebben.

3. Als u denkt dat angst u overweldigt, kunt u het beste ademhalingstechnieken gebruiken. Een aanbevolen methode is om langzaam te ademen, houd de lucht gedurende 3 seconden vast en laat hem dan ontsnappen.

4. Een andere techniek die sommige mensen dient, is om enkele traumatische of moeilijke ervaringen te onthouden die je hebt meegemaakt. U zult ophouden met aandacht te schenken aan de injectie en het zal daarentegen een kleine zaak lijken.

5. Vergeet niet dat je lichaam volledig ontspannen is op het moment van de punctie. Als je de spieren aanspant, kost het meer dan tussen de naald.

6. Naalden mogen nooit opnieuw worden gebruikt. Wanneer ze zijn verzegeld van de fabriek, omvatten deze een speciale snijkant en smering die verloren gaat na het eerste gebruik. Zelfs als ze worden gereinigd met alcohol of gesteriliseerd, zal wrijving met de huid toenemen bij herhaald gebruik en pijn veroorzaken.

Is het niet zo moeilijk om de voordelen van een vaccin of injectie te accepteren? Moed, het is voor uw bestwil!
 

Volg ons op@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth op Facebook en inYouTube

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse?Meld je aan bij ons

Video Geneeskunde: BBC-presentatrice doodsbang voor prik - RTL LATE NIGHT/ SUMMER NIGHT (Mei 2024).