Eetgewoonten die je ouder worden!

Voelt u zich saai, moe? Ziet u zichzelf in de spiegel en ziet u rimpels of heeft u het gevoel dat uw schoonheid is gedimd? Misschien komt het door de feeding je hebt, omdat verschillende specialisten zeggen dat voeding schoonheid kan schaden.

Volgens informatie gepubliceerd in De Huffington Post , voeding helpt de lichaam en verbetert het uiterlijk, omdat het de vitamines en voedingsstoffen verschaft die nodig zijn voor de werking ervan.

 

Eetgewoonten die je ouder worden!

Heb een dieet Onjuist wordt onmiddellijk weerspiegeld in je huid, gezicht en lichaam, daarnaast verandert je humeur en kun je er ouder uitzien dan de echte. Als je mooi en jong wilt blijven, moet je deze dingen vermijden in je dieet.

1. Overmatige consumptie van rood vlees en zuivelproducten. Volgens een studie van Brigham Hospital , de verzadigde vetten die hierin worden aangetroffen eten Ze verouderen de hersenen en laten je een zwaar lichaam voelen.

2. Overmatig zout Dehydrateert je lichaam en bevordert de ontwikkeling van ziekten nier, hypertensie en verandert de gezondheid van uw botten.

3. Smaak voor suiker. De overmatige consumptie van suiker is gekoppeld aan veroudering, omdat dit voedsel de aanmaak van collageen beïnvloedt, wat het uiterlijk van rimpels op jonge leeftijd en slapte in de huid bevordert.

4. Eet snel. Stress voorkomt een correct spijsvertering en opname van voedingsstoffen, die obesitas of ziekten zoals diabetes begunstigt.

5. Vermijd fruit en groenten s. Vergeet dat er groenten en fruit zijn is een grote vergissing, omdat ze vitaminen leveren die je lichaam fris zullen maken.

Heb een feeding Evenwichtig is basis om een ​​goede gezondheid te bereiken, als je het bord van goed eten ontmoet, zul je zeker genieten van een mooie, frisse en stralende uitstraling. En jij, eet je goed?


Video Geneeskunde: 10 VREEMDE MAALTIJDEN voor DE DOODSTRAF! - TIEN (Maart 2024).