6 tips versus eetstoornissen

• April 26, 2024

de eetstoornissen zijn ernstige veranderingen in het eetgedrag, en een van de drie meest voorkomende zijn de anorexia en boulimie nerveus, evenals de Binge-eetstoornis .

Het is duidelijk dat dit geen aandoeningen zijn die gemakkelijk kunnen worden gecontroleerd, maar u kunt de aandoening identificeren, accepteren en professionele hulp zoeken.

Het belang van lichaamsbeeld

De rode draad die deze verbindt eetstoornissen Het is nauw verbonden met de diepe ontevredenheid die mensen voelen voor hun lichaam, omdat ze geloven dat de enige manier om het te verbeteren is om af te vallen (wat bijdraagt ​​tot het initiëren van dagvergoeding restrictief, eetbuien, braken of het gebruik van laxeermiddelen ).

Tegenwoordig is er een cultuur waar het ideaal van schoonheid Het is een dun lichaam. Je moet gewoon de baanmodellen zien (steeds smeriger worden), of de reclame die voortdurend bombardeert met afbeeldingen van lange vrouwen, zonder een extra gram vet.

Volgens specialisten is het gemakkelijk te begrijpen dat drie van de vier vrouwen ontevreden zijn met hun lichaam, voornamelijk met de heupen, dijen, buik en vooral met de gewicht in het algemeen

Aanbevelingen van de specialisten

de Instituut voor eetstoornissen van Catalonië biedt enkele aanbevelingen om te voorkomen dat je in dit soort anomalieën terechtkomt:

1. Niemand is gelijk aan een ander: begrijp dat het gewicht Het is relatief en hangt af van de constitutie, leeftijd en lichaamsvorm van elke persoon, het is essentieel om niet in de val te lopen. Gelukkig zijn niet alle menselijke wezens hetzelfde, er zijn lange en korte mensen; mager en robuust; Het belangrijkste is echter om de kenmerken van het lichaam te accepteren en voordeel te halen uit de goede punten.
2. Indien nodig moet psychologische ondersteuning worden gezocht om irrationele overtuigingen en gedachten over het lichaam en het gewicht te verdrijven, evenals het gedrag dat een eetstoornis kan veroorzaken.
3. Net zo belangrijk als zorgen feeding , is het bijwonen, beschermen en onderhouden van een goede zelfwaardering.
4. Vermijd klachten over lichaamsgebreken die overigens vaak niet waarneembaar zijn voor de rest van de mensen met wie u samenleeft.
5. Stel een regelmatig voedingspatroon op: het is raadzaam om met een voedingsdeskundige of bariatricus te gaan, omdat het een professionele hulp is die de kenmerken van het lichaam en het lichaam aanpakt om een ​​indicatie te geven van een dieet geschikt.

Vergeet niet dat voedsel geen misdaad of straf is; Bovendien is voedsel direct gerelateerd aan het emotionele, daarom moet het worden erkend die situaties die van invloed kunnen zijn op voedsel en dus op het welzijn.

Volg ons op tjilpen en Facebook .

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: ZE WIL NIET MEER ETEN | Proud2Bme.nl #Krachtvoer (April 2024).