6 tips van Lupita Jones om fit te zijn

• Mei 2, 2024

De directeur van Onze schoonheid Mexico , Lupita Jones , zorgt ervoor dat discipline en doorzettingsvermogen de sleutels zijn om er altijd mooi uit te zien. Hij weet echter dat je altijd bepaalde veranderingen in 'gewoontes' moet aanbrengen, om gezond, dun en fit te zijn.

In een interview voor GetQoralHealth , onthulde 6 toetsen die standaard zijn om je te zien en je beter te voelen:

1. Verminder de inname van vetten, suikers en witte meel2. uitvoeren oefening 5 dagen per week. Ze zegt ja tegen de gewichten3. Rust en slaap elke dag, minstens 7 uur4. Eet 5 of 6 keer per dag5. verbruiken voedingssupplementen , die zich aanpassen aan uw wensen en behoeften, duidelijk georiënteerd met de hulp van een gezondheidsexpert6. Breng schoonheids- en hydratatiebehandelingen op je gezicht en haar aan

Jones, zegt dat schoonheid geen magie is, omdat mensen moeten weten dat er geen product of magische pil is die je dunner of jonger maakt, het ligt allemaal in de levensstijl die mensen hebben, dus probeer beter te promoten Gewoonten bij mensen:

"Ik ben erg geïnteresseerd in mensen die weten dat ze kunnen leven en zich beter voelen. Alles ligt in het veranderen van gedragspatronen die schadelijk voor ons zijn, zoals het hebben van een leven zittend , te veel eten, etc. "

Lupita Jones, herhaalde dat voorstander is van een gezonde levensstijl, zonder te vervallen in 'diëten' of dieetbeperkingen die leiden tot stoornissen zoals anorexia en de boulimia : "Onze schoonheid is bekritiseerd, maar we bevorderen een gezond en bewust leven, wat het risico van de gezondheid van onze deelnemers helemaal niet schaadt".

Volg ons op tjilpen en Facebook .

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: Star Wars Episode 7 Millennium Falcon Pics Leak (Mei 2024).