6 sensuele tips om jezelf te verwennen

• April 28, 2024

Ben je moe en gestrest? Het is tijd om je activiteiten stop te zetten om een ​​beetje tijd te besteden en je te verbeteren kwaliteit van leven . Het enige wat u hoeft te doen is uzelf verwennen met activiteiten die u helpen uw geest te zuiveren en uw sensualiteit te vergroten.

Je hebt geen speciaal moment nodig om je te vergroten gevoel van eigenwaarde , u hoeft alleen maar uw tijd te regelen om het kantoor in afwachting of uw huis te vergeten. Maak een afspraak met jezelf en doe een van de volgende activiteiten.

Let op de verandering in je humeur!

1.- Bad met essenties: Als u het voorrecht heeft om een ​​badkuip in uw badkamer te hebben, kunt u een nacht plannen om uzelf onder te dompelen; Gebruik enkele essences van kamille, rozen, kaneel, jasmijn of lavendel. Voor een normaal bad, laat de stoom je badkamer bedekken en gebruik een diffuser met aromatische oliën, maak je geest schoon, ontspan en laat het water je lichaam masseren.

2.- Ontspannen omgeving: Om een ​​goed te hebben kwaliteit van leven , verander je huis in je schuilplaats ontspanning . Je hebt alleen geurkaarsen nodig, een diffuser met essenties naar keuze, een fontein (de val van water genereert aangename sensaties) en je favoriete muziek. Maak van de gelegenheid gebruik om een ​​boek te lezen, te mediteren of te spelen opleiding van ademhaling .

3.- Peeling: Door voor uw lichaam te zorgen, verbetert u niet alleen uw kwaliteit van leven, maar verhoogt u ook uw zelfrespect door u mooier te voelen. U kunt uw handen of voeten exfoliëren met de volgende tip The Woman Magazine : Maal de pulp van een rijpe avocado en voeg zes eetlepels haver, 60 ml amandelolie en 60 ml water toe. Breng het op uw handen aan met een zachte massage.

4.- Automassage: een massage kan de geest en het lichaam in enkele seconden revitaliseren, door het volledig te elimineren spanning . De beste manier om deze therapie te starten is om wat lichaamsolie op je handen aan te brengen en je handen over je gezicht, nek, schouders en benen te laten lopen met cirkelvormige bewegingen, vergeet niet om een ​​lichte druk uit te oefenen op de spieren Zoals hieronder getoond:

infusies: Om een ​​betere kwaliteit van leven en een staat van te bereiken ontspanning diep of verhoog je sensualiteit, eet wat thee of infusies van oranjebloesem, valeriaan, jeneverbes, munt of appel.

kisses: Deze therapie is het beste om je kwaliteit van leven te verhogen, je hebt alleen de hulp van je partner nodig, zodat beide er profijt van hebben. Kussen helpt u de gevolgen van te verminderen spanning , om een ​​te behouden gewicht stabiel en verbeteren uw humeur, dankzij de productie van endorfines .

Door deze tips te volgen, zult u een beter hebben kwaliteit van leven en je vergeet de spanning die elke dag ophoopt. Je kunt zelfs een spadag thuis voorbereiden en met een paar vrienden of je partner leven. En jij, hoe verbeter je je kwaliteit van leven?  

Volg ons in kleur: # 333333 "> @ GetQoralHealth color: # 333333"> kleur: # 333333 "> en" Arial "," sans-serif "; kleur: # 246D93"> GetQoralHealth op Facebook