10 voordelen van yoga

• April 25, 2024

de yoga het lichaam-emotie-geest-zijn-unie werkt, omdat het werkt met de chakra, dat zijn energiecentra die zich in bepaalde delen van het lichaam bevinden.

Deze discipline biedt vele voordelen voor de mens, ongeacht leeftijd en fysieke conditie, zoals de volgende:

1. Verhoog de flexibiliteit
2. Verbeter de botmassa
3. Stabiliseert de bloeddruk
4. Versterkt de immuunsysteem
5. Biedt gemoedsrust
6. Verhoog uw gevoel van eigenwaarde

In een interview voor GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, directeur van het Mexicaanse instituut voor yoga, beschrijft nog vier voordelen van deze discipline:

Sommige specialisten wijzen erop dat de wijzigingen gegenereerd door de yoga bij mensen hangt het af van de fysieke en mentale toestand, de feeding en de ziekten die lijden. En jij, Beoefen je een discipline die je gezondheid helpt verbeteren?

Video Geneeskunde: 10 TIPS VOOR DE EERSTE KEER! (April 2024).