5 gezichtsoefeningen tegen rimpels

• Mei 6, 2024

Door de jaren heen, de spieren Gezichtsbehandelingen verzwakken, wat de uitstraling van irritatie bevordert rimpels in het gezicht en verzakt in de nek. Maar maak je geen zorgen, je kunt het vermijden met een dagelijkse sessie van oefeningen en producten die zorgen voor voldoende hydratatie.

de yoga gezichtsbehandeling is een uitstekende aanvulling op uw dagelijkse routine, omdat het de spanning , zorgen en angst , emoties die ontstekers zijn van de rimpels .

De specialisten verzekeren dat als u uw masseert spieren Gezichtsbehandelingen zorgen voor een ontspannen, jeugdige en gezonde uitstraling. Daarom leggen we hier 5 oefeningen uit die zijn aanbevolen door Ana Paula Domínguez, directeur van het Mexicaanse instituut voor yoga :

1.- Voor het hele gezicht: Adem diep door de neus. Maak een vuist met je handen en knijp alle gezichtsspieren in. Adem uit terwijl je je mond opent en je tong naar buiten steekt; beweeg je ogen omhoog en open je handen. Herhaal drie keer. Daarnaast stimuleer je met deze positie het spijsverteringskanaal en stimuleer je de bloedsomloop.

2.- Stimuleer nek, kaak en schouders: Houd je hoofd achterover en kijk naar het plafond. Ontspan. Slik speeksel in en druk de punt van de tong naar de bovenkant van het gehemelte. Draai je hoofd iets naar rechts en slik. Herhaal drie of vier keer.

3.- Werk wangen : Vul de wangen met lucht en breng de lucht van de ene naar de andere kant over, totdat je zonder lucht komt te zitten. Herhaal vier keer.

4.- Versterkt de lippen: Glimlach en til de hoeken van de lippen op, maar houd een neutrale blik. Blijf een paar minuten ontspannen.

5.- Vergeet uw voorhoofd en ogen niet: Open je ogen alsof je verrast bent, maar kreuk niet je voorhoofd of voorhoofd. Bevestig uw aandacht op een punt aan de horizon gedurende 10 seconden. Herhaal vijf keer. Deze rimpeloefening is ideaal voor degenen die veel tijd op de computer doorbrengen.

De specialist verzekert dat de gezichts yoga verbetert de positie, versterkt spieren van de nek, verhoogt de bloedstroom en stimuleert de productie van collageen .

Probeer je gezicht zachtjes te strelen met behulp van je wijsvingers en duimen, om te stimuleren circulatie . Het is ook belangrijk dat u een ademhaling gepast tijdens het doen van de opleiding voor de rimpels .
 

Volg ons op @GetQoralHealth en GetQoralHealth op Facebook

Video Geneeskunde: Furrow.nl Gezichtsoefeningen tegen rimpels (Mei 2024).