3 manieren om de hoofden van voetballers te bereiken

• Mei 4, 2024

Training op het gebied van sport het wordt bestuurd door bepaalde parameters zoals: de fysieke, technische, tactische en psychologische factoren. De vier stellen de kenmerken in die de atleten en de verbetering ervan, waardoor de kans op succes in de verschillende acties groter wordt.

Door de tijd heen, de fysieke aspecten ze zijn het belangrijkste en bestudeerd; In de loop der jaren is de interesse in technische en tactische aspecten echter toegenomen, en worden elementen die de prestaties in bepaalde sporten beïnvloeden, bijvoorbeeld: hoogspringen, atletiek, aanvalsstrategieën in basketbal of in Amerikaans voetbal.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Basic om te begrijpen en te genieten van voetbal

Aan de andere kant geeft het psychologische aspect de indruk dat het verborgen is, in die zin dat hoewel het grootste deel van het atleten en coaches zien het als belangrijk, maar weinigen zijn geïnteresseerd in hoe het te verbeteren.

Op dit moment twijfelt niemand eraan dat psychologische vaardigheden een beslissende rol spelen in de uitvoering van de sportvrouw , hoewel er nog steeds een zeker gebrek aan kennis is over hoe ze te trainen.

We moeten bedenken dat psychologie aanwezig is geweest in de sport sinds de geboorte, omdat de geest en het lichaam onafscheidelijk zijn en samen de prestaties van de atleten verklaren. De huidige sport is ondergedompeld in een proces van evolutie, neigt naar professionalisering, waar er een latente interesse is in het vinden van geschikte procedures om maximale prestaties te bereiken.

De mentale training bestaat er daarom in de atleten te voorzien van een reeks psychologische strategieën zoals: aandacht, geheugen, visualisatie, concentratie, emotionele intelligentie, enz.; het vermogen verwerven om trainingen en competities op de best mogelijke manier aan te kunnen; dat wil zeggen, het is een specifieke taak om de prestaties en het welzijn van de atleet of het sportteam te verbeteren. Ook bijdragen tot de integrale ontwikkeling van de persoon.

De niveaus van psychologische counseling voor sporters zijn in principe 3:

1. Op dit niveau de sportpsycholoog richt zich op het oplossen van problemen van de atleet, zoals: problemen met slapen voor een wedstrijd, angst voor letsel, faalangst, familieproblemen die hun prestaties beïnvloeden, onder andere.
2. Hier werken we wat is de mentale basisopleiding (psychologische strategieën die u toelaten om beter te presteren); het wordt bijvoorbeeld gebruikt om problemen te voorkomen, hun activeringsniveau te regelen, visualisatie-oefeningen uit te voeren, concentratie te behouden, angst te beheersen, sabotage te voorkomen, enzovoort.
3. Binnen dit niveau de hoge mentale prestaties , dat wil zeggen, de maximale mentale controle van de atleet, omgaan met elke externe of interne situatie, die hem zou beletten goede prestaties te hebben in trainingen of wedstrijden, hier kunnen we voorbeelden noemen, de geluiden van het podium, de beslissingen van de scheidsrechters, de opmerkingen in de media, stress; dit alles zou op dit niveau niet langer een obstakel moeten zijn, maar vereist natuurlijk een goede mentale voorbereiding samen met hun fysieke training.

De mentale voorbereiding van de atleten en sportteams is een factor die het verschil kan maken tussen het verliezen of winnen van een wedstrijd, maar niet alleen atleten, maar ook de coach en zijn personeel. Omdat ze allemaal deel uitmaken van het team. Onthoud: MGezonde entiteit in een gezond lichaam .

Informatie: Adriana Ortíz Barraza / psychoanalyticus van de SPM

Video Geneeskunde: Graz AK vs FC Utrecht 3- 3 27-9-2001 (Mei 2024).