• Mei 17, 2024

Toen je je foto's zag van toen je 15 of 20 jaar oud was, was je billen anders omdat je levensstijl direct effect op je heeft hoe de bilspieren veranderen met de leeftijd .

Als je een van degenen bent die door de jaren heen bleven oefenen, gefeliciteerd! Je kont blijft vast en sexy.

Je kunt ook zien: de vorm van je billen zegt veel over jou

Een studie van de Universiteit van Oxford onthult dat door middel van vorm van de billen Het is mogelijk om te weten of het lichaam voedingsstoffen nodig heeft, of u een kandidaat bent om aan een hartaandoening te lijden en uw cholesterolwaarden kent.

Ontdek het hoe de bilspieren veranderen met de leeftijd en wat je voor hen kunt doen om het verstrijken van de tijd om te keren en ze er sensationeel te laten uitzien.

20 jaar

Hormonen zullen je helpen om een ​​meer mooie kont te krijgen, maar vertrouw jezelf niet en oefen niet om een ​​grotere stevigheid te bereiken.

30 jaar

Hoewel het bij veel vrouwen er fantastisch uitziet, als je niet voor je eetgewoonten zorgt en niet traint, zal de slapheid je binnenvallen. Squats zullen je beste bondgenoot zijn om je kont stevig te houden.

40 jaar

De slapte neemt je billen over en je zult merken dat er meer vet in je heupen zit. Je kont is niet langer stevig en platter. Maar als je oefeningen blijft doen, blijven je bilspieren in vorm.

50 jaar

Oestrogeenspiegels beginnen te dalen, dus het is normaal dat je spiertonus mist voor je bilspieren. Zorg voor je dieet en sport op een vaste fiets.

60 jaar

Een stevige kont hebben is niet alleen een kwestie van esthetiek, maar ook van uw rug en heupen. Door te oefenen, verbetert u uw balans en voorkomt u vallen. De ideale oefening voor jou is zwemmen.

Nu dat je het weet hoe de bilspieren veranderen met de leeftijd toepassen in termen van uw dieet en lichaamsbeweging, wacht niet op het verstrijken van de tijd om ze te passeren.

Omdat je dit leest ...

Wat gebeurt er als ik geen seks heb in een jaar?

Alkalisch water om af te vallen

Verminder uw taille in 5 minuten met deze Japanse methode

Je persoonlijkheid volgens de geboortemaand