• Mei 1, 2024

Wanneer alle aspecten van je leven goed gaan, is het heel gemakkelijk om te voelen dankbaar , sta elke ochtend op en bedenk hoeveel geluk je hebt. Maar als je er doorheen gaat slechte momenten Het handhaven van deze houding, hoe onmogelijk het ook lijkt, is essentieel om vooruit te komen.

In het licht van demoralisatie, dankbaarheid Het heeft de kracht om energie te geven. Geconfronteerd met wanhoop brengt dank hoop. Met andere woorden, dankbaarheid kan ons helpen moeilijke tijden tegemoet te gaan, "zegt hij. Robert Emmons , hoogleraar psychologie van de Universiteit van Californië .

Om het te overwinnen slechte momenten , die meestal degenen zijn die je meer over het leven leren, er zijn bepaalde dingen die je niet moet vergeten. Hier een aantal van hen, gebaseerd op informatie van Kaia Roman , auteur van "The Joy Plan" .

1. Zoek steun van anderen

Wanneer je hem je vertelt problemen voor anderen besef je dat je niet de enige bent die slechte tijden doormaakt. Door dit te doen krijg je tips en hulp op basis van ervaringen van mensen die erin geslaagd zijn om vooruit te komen. Sommigen van hen kunnen ook nuttig voor u zijn.

2. Je bent sterker dan je denkt

"Het diepste verdriet dat beeldhouwt in zijn wezen, meer vreugde dan het kan bevatten", Khalil Gibran, auteur van "The Prophet"

Video Geneeskunde: Hoe je Meer Steun Krijgt (Mei 2024).