• April 28, 2024

uitvoeren oefening een half uur per dag kan u helpen om tot 50% het risico te verminderen dat u bepaalde soorten ontwikkelt kanker .

Oefening regelt overgewicht, verbetert de niveaus hormonale en de manier waarop het immuunsysteem werkt, wat het risico op lijden vermindert kanker , onder andere, borst of colon, geeft de American Cancer Society .

Hoewel er grote aanwijzingen zijn voor een verminderd risico op kanker door de oefening Dit zijn degenen waarmee de wetenschap tot nu toe de meeste relatie heeft gevonden.

1. Colon

Omdat lichaamsbeweging zorgt voor een energiebalans, regelt het het hormoon van de metabolisme , helpt reguleren insuline en vermindert de tijd dat de dikke darm is blootgesteld aan kankerverwekkende stoffen, meldt de National Cancer Institute .