• Mei 21, 2024

Volgens Lia Barbery , specialist in omhelzingstherapie en auteur van het boek De taal van knuffels , in de omhelzing niet alleen afscheiden oxytocine, het hormoon gerelateerd aan de hechting, maar activeert ook in de hersenen de vrijlating van serotonine en dopamine, neurotransmitters waarmee we een aangename gewaarwording van welzijn, harmonie en volheid ervaren.

De wetenschappelijke basis van de hoge kracht van knuffeltherapie, voegt de stichter van de niet-gouvernementele organisatie AbrazArte sin Fronteras toe, is heel duidelijk in het gebaar van de moeder wanneer zij haar zoon neemt en, zoals bij de bevalling of wanneer Borstvoeding, je hersenen scheiden oxytocine af.

Dankzij haar voelt de baby zich verenigd met zijn moeder en beschermd tegen alle gevaren.

Waarom het raadzaam is om de mensen te omarmen die we liefhebben

De knuffel en het contact zijn essentiële manieren om emotionele steun te bieden, een essentiële indicator die een goede gezondheid verklaart (ver boven het dieet en sportgewoontes). De omhelzingstherapie herontdekt het belang van de omarming als een essentiële behoefte die we allemaal moeten liefhebben en ons echt geliefd voelen.

7 redenen om te omarmen

1. Het redt ons van eenzaamheid en isolatie.

2. Geeft de illusie, vreugde en goede humor terug, omdat lachen zijn trouwe metgezel is.

3. Het biedt herkenning en bescherming aan ons 'innerlijke kind'.

4. Het vergemakkelijkt de fysieke en emotionele ontgrendelingen.

5. Het begunstigt de affectieve communicatie met ons en met de ander.

6. Bevorder dankbaarheid.

7. Wekt creativiteit.

In het geval van onze grootouders, zeggen experts, produceert een knuffel een gevoel van welzijn dat de bloeddruk, angst, stress en depressie kan verminderen.
 

Video Geneeskunde: De eerste 5 symptomen van tongkanker (Mei 2024).