Wanneer word je boos op je partner?

• Mei 12, 2024

Breng je de nachten door met woelen en draaien op het bed en wanneer je wakker wordt, is het enige dat je wilt dat je partner je met rust laat? Naast het bijdragen aan gewichtstoename, gebrek aan concentratie en slechte stemming kan slapeloosheid uw relatie beïnvloeden; Maar hoe gebeurt dit?

Volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Californië in Berkeley, Mensen die lijden aan slapeloosheid hebben depressieve symptomen, wat leidt tot hun perspectieven op hun relatie als ontevredenheid en pessimisme; waardoor ze meer vatbaar zijn voor argumenten.

Het onderzoek, uitgevoerd door Amie Gordon, en gepubliceerd in het tijdschrift Sociaal psychologisch en persoonlijkheid , laat zien hoe het gebrek aan slaap 's nachts een factor is die koppels beïnvloedt om over te praten of grotere meningsverschillen te hebben.

Om deze conclusie te bereiken, analyseerde Gordo een groep heteroseksuele paren tussen de 18 en 56 jaar oud. In de tests werd de reactie geanalyseerd die elk individu had op een emotioneel conflict, rekening houdend met of ze 's nachts goed hadden uitgerust of niet.

Als reactie hierop bleek dat deelnemers die slecht hadden geslapen minder empathisch waren met de gevoelens van de partner. Zelfs in de discussies waren zijn ideeën en reacties negatief.

Dit komt omdat het gebrek aan slaap vergelijkbare niveaus van depressie in de hersenen veroorzaakt, dus na een slechte nacht is het moeilijk voor koppels om een ​​overeenkomst of verzoening te bereiken.

Deze studie benadrukt het effect van slapeloosheid op de gezondheid van het paar en nog een reden waarom het goed is om te proberen een betere rust te krijgen; bijvoorbeeld oefenen of voeden.

Video Geneeskunde: Je Relatie Spannend & Leuk Houden: Hoe je een SUPER goede relatie krijgt (5 tips) (Mei 2024).