• Mei 4, 2024

"Voor die wangen kun je zien dat hij heel goed eet en daarom is hij heel gezond" is een uitdrukking die grootmoeders zeggen als hun kleinkinderen "mollig" zijn; de realiteit is echter dat deze kinderen verre van gezond zijn.

Een op de drie minderjarigen heeft volgens de E last van overgewicht of obesitasNationaal onderzoek naar gezondheid en voeding .

Door na te denken over de kwetsbaarheid van kinderen in deze situatie, wijzen studies op slechte voeding en een leven met schaarse middelen fysieke activiteit .

Als een kind televisie kijkt of zich voor lange tijd achter de computer bevindt, voorkomt het gebrek aan beweging het energieverbruik en verzamelt daarom meer vet in zijn lichaam.

Studies in het buitenland en in het land laten zien dat kinderen die meer dan twee uur televisie kijken, tussen de twee of drie kilo per maand kunnen verdienen.

Het is belangrijk om kinderen te motiveren om wat lichaamsbeweging te verrichten, omdat het overgewicht voorkomt, het vermogen om op onverwachte reacties te reageren verhoogt, de gewrichten versterkt en blessures tijdens de volwassenheid voorkomt ", zegt de arts. Irma Pérez, specialist in sportgeneeskunde bij UNAM .

de Wereldgezondheidsorganisatie is van mening dat obesitas bij kinderen de eerste niet-besmettelijke epidemie van de 21e eeuw is en dat Mexico de eerste plaats inneemt.

Voor het bovenstaande is het noodzakelijk dat volwassenen aanmoedigen om de gewoonten van kinderen met voldoende voedsel aan te passen en sport te beoefenen om een ​​zittende levensstijl te vermijden.

Welke sport te kiezen?

Om te beginnen is het handig om een ​​morphofunctionele evaluatie uit te voeren om de huidige gezondheidstoestand en fysieke kwaliteiten van het kind te verifiëren om de meest geschikte oefening uit te voeren.

de Directie Sportgeneeskunde van de UNAM voer deze tests uit voor het grote publiek dat echt geïnteresseerd is in hun welzijn.

Video Geneeskunde: Nora zoekt een sport - Turnen (Kindertijd KRO-NCRV) (Mei 2024).