• Mei 14, 2024

De meeste vrouwen komen dagelijks op alles voorbereid: schoonheidssalon, favoriete boek, parfum, mobiele telefoon, kalender, accessoires of spiegels, alles hangt af van de gelegenheid.

De specialisten hebben vastgesteld dat een vrouw 10 kilogram in haar tas kan laden, wat spierpijn veroorzaakt, voornamelijk op het gebied van rug en schouders. Het dragen van dit gewicht en met het latente risico van osteoporose heeft ook invloed op de houding en de botstructuur van de vrouw.

Waar is je tas van gemaakt?

Volgens de dokter Pablo de Lucas , specialist in Ramón y Cajal Special Center of Madrid en de Chiron San Camilo Hospital , de factoren die het meest van invloed zijn op je tas om een ​​vijand te worden, zijn de volgende.

1. afmeting
2. materiaal
3. Type strips en ondersteuning
4. Vorm en gewicht van de tas
5. Continu gebruik

Hoe beïnvloedt een tas je lichaam?

De specialist wijst erop dat de regio's die het meest worden getroffen door het dragen van een onvoldoende gewicht in uw tas, de schouders, armen en handen zijn.

Wat te doen?

in GetQoralHealth , we willen dat je voor je imago en gezondheid zorgt, dus via de Chiron San Camilo Hospital wij bieden u de volgende aanbevelingen.

Big bags Voorkom overbelasting en verander de schouder voortdurend. Maak vloeiende bewegingen van ellebogen en schouders bij elke rust.

Tassen "portemonnee". Dit type tassen heeft vooral invloed op de schouders en handen in geval van overmatige belasting kan een episode van epicondylitis veroorzaken. Verander uw arm gedurende korte tijd (10 of 15 minuten) en draag weinig gewicht.

Tas "gekruist". Dit type tassen wordt gekenmerkt doordat het op het lichaam is geplakt en een brede en gekruiste band heeft. Dit soort tassen, volgens Van Lucas , wordt het meest aanbevolen om voor je rug te zorgen, zolang je maar een middelmatig gewicht hebt.

Hoeveel te laden?

Het maximale aanbevolen gewicht volgens de specialist is een gewicht dat minder is dan één kilogram en als u meer dan dat gewicht gaat dragen, is het raadzaam om te kiezen voor de klassieke "schoolrugzak" die het gewicht beter op uw rug verdeelt.

Video Geneeskunde: Tas van oude spijkerbroeken (Mei 2024).