Transcendente meditatie vermindert infarctiekansen

• April 28, 2024

Degenen die lijden aan hartziekten en transcendentale meditatie beoefenen, hebben bijna 50% minder kans om een ​​hartaanval te krijgen, in vergelijking met degenen die niet mediteren en zich in dezelfde omstandigheden bevinden, volgens een onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de Medical College of Wisconsin, in de Verenigde Staten en gepubliceerd in het tijdschrift Archives of Internal Medicine.

Het onderzoek werd ontwikkeld gedurende 9 jaar, de onderzoekers volgden de evolutie van in totaal 201 Afro-Amerikaanse patiënten, met een gemiddelde leeftijd van 59 jaar oud wiens bloedvaten waren versmald. De deelnemers waren verdeeld in 2 groepen, een die transcendente meditatietechnieken beoefende en een andere die werd ontvangen klassen voor gezondheidseducatie om gezonde gewoonten aan te moedigen, zoals lichaamsbeweging en goede voeding.

De deskundige Robert Schneider, directeur van de Instituut voor Natuurlijke Geneeskunde en Preventie, zei dat deze resultaten tot nu toe de best gedocumenteerde informatie zijn over de effecten van een interventie body-mind in relatie tot cardiovasculaire pathologieën. Dit laat zien dat het transcendente meditatie - een techniek om stress te verminderen - verlaagt de kans om te lijden aan niet-fatale hartinfarcten en beroerte (cerebrovasculaire ziekte die de bloedvaten beïnvloedt die bloed toedienen aan de hersenen) niet-fataal in 47%.

Opgemerkt moet worden dat de studiedeelnemers hun normale medicatie (afgegeven door hun behandelende artsen) hebben behouden, dus de meditatie moet worden beschouwd als een aanvulling , niet als een vervanging, voor de behandeling van hartaandoeningen.

Video Geneeskunde: Korte helende "Meditatie" om angst, stress, verwarring los te laten om weer in je kracht te komen (April 2024).