• Mei 1, 2024

Hoeveel zwaluwen Drink je een dag? Misschien verlies je op een feestje de telling, die je ten koste van alles moet vermijden.

Door de geschiedenis heen zijn verschillende strategieën ontwikkeld om het overmatige gebruik van dranken te reguleren alcohol , met als doel de negatieve gevolgen te vermijden die een individuele of collectieve schade kunnen veroorzaken, dat wil zeggen, het schadelijke gebruik van alcohol te voorkomen.

Echter, de verantwoordelijkheid van gezonde volwassenen die we besluiten te consumeren alcohol Het speelt een fundamentele rol in preventie, omdat de beslissing om met mate of te veel te drinken in eenieder van ons zit.

Dit is de standaarddrank!

Voor dit doel is het noodzakelijk om te weten wat het is Standaard drankje (TE) of Standard Drinking Unit (UBE), waarmee je weet hoeveel pure alcohol je kunt drinken wanneer je besluit een paar drankjes te drinken.

In Mexico bevat een standaarddrankje 13 gram pure alcohol, wat bij benadering verwijst naar een bier (368 ml), een glas wijn (138 ml) of een paard van een of andere gedistilleerde drank (43 ml).

Voor gezonde volwassenen is de aanbeveling voor matig gebruik: niet meer dan 3 standaarddranken voor vrouwen en niet meer dan 4 standaarddrankjes voor mannen, dit is per gelegenheid (elke 24 uur) en drank met tussenafstanden minstens een uur. Het wordt ook aangeraden om ten minste 2 dagen per week niets te drinken.

de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in zijn "Glossary of Alcohol and Drug Terms "van 1994 het wordt gedefinieerd als "het alcoholvolume dat ongeveer dezelfde [...] hoeveelheid ethanol bevat, ongeacht het type drank.

Nu je weet wat een drankje is en wat het is om met mate te drinken, vergeet niet dat niet elke matige drinker altijd een verantwoordelijke drinker is.

Video Geneeskunde: DIT is de GOEDKOOPSTE Mercedes AMG C63 S van NEDERLAND!! (Mei 2024).