• April 25, 2024

Dankzij het feit dat er steeds meer opties voor zijn verzoeten Voedsel hoeft niet langer te "lijden" omdat het dit niet kan. Een van hen is de agave honing , dat naast het zijn zoet het is meer gezond voor het organisme dat producten zoals kunstmatige zoetstoffen.

Agave-honing is een uitstekende keuze voor mensen met diabetes. Hoffelijkheid: Gettyimages

Zelfs voor de jongste leden van het huishouden is het nuttig, een studie van Penn State College of Medicine laat zien dat ze er een theelepeltje van geven agave honing aan baby's met hoesten en symptomen van koude voor het slapengaan, help hen te verbeteren en zij kunnen slaap zachtjes.

Zoete en gezonde verleiding

Gelukkig zijn de voordelen van agave honing blijf er niet alleen in, dus je weet wat meer we delen een aantal van de meest opvallende.

1. Lage glycemische index. Het bevat lagere niveaus van glycemische index vergeleken met suiker, dus het is gunstig voor mensen die het risico lopen te lijden suikerziekte . Nicole Fetterly Geregistreerde diëtist, zegt dat zijn fructose Natuurlijk is gezond

2. Zoeter Het is ongeveer plus 1,5 keer meer zoet dan gewone suiker, vanwege de geconcentreerde smaak, is het daarom beter om minder hoeveelheid in voedsel te gebruiken, wat resulteert in minder inname van calorieën .

3. Het heeft meer vitamines. Dankzij de natuurlijke concentratie, agave honing heeft grote hoeveelheden Vitamine E , C en D voornamelijk.

4. Ontstekingsremmend. Het heeft hoge dosessaponinen , die eigenschappen hebben om de te versterken ontstekingsremmend systeem van het organisme.

5. Hulp bij gewichtsverlies. Vanwege de aanwezigheid vaninuline ,  Het kan effectief zijn in de gewichtsverlies (binnen een dieet gezond) vanwege de lage impact op de bloedsuikerspiegel, het vermogen om de sensatie van te verhogen oververzadiging en verminder de eetlust .

6. Absorptie van voedingsstoffen. Ray Sahel , afgestudeerd in voedingswetenschappen en auteur van "Mind Boosters" , geeft aan dat deze natuurlijke zoetstof het vermogen heeft om voedingsstoffen zoals te absorberen calcium , isoflavonen en magnesium , wat helpt bij het verbeteren van de botdichtheid .

7. Het is voor het immuunsysteem. Het bevat ook fructanos (in combinatie met zijn andere componenten), fotochemicaliën die geassocieerd zijn met veel stimuleringsmogelijkheden immunologische , helpen tegen ziekten gemeen.

8. Genezende balsem. Als extra kan extern honing worden gebruikt wonden genezen mild. Dankzij de eigenschappen antibacteriële , help het littekenvorming .

de agave honing het is gezond, maar net als elk ander zoetstof , moet in matige hoeveelheden worden gebruikt. Fetterly geeft aan dat dit zoetstof je moet maar een halve theelepel toevoegen aan je eten, zoals thee, genoeg om een ​​zoete smaak te geven en je alle voordelen te geven.