Snurken ontsteekt overgewicht in het paar

• Mei 1, 2024

Slapen is belangrijker om af te vallen dan eten. Er zijn verschillende fasen van slaap, maar alleen wanneer u diep slaapt, doen de veranderingen die u helpen om af te vallen, zich voordoen. Veel vrouwen hebben moeite met slapen diep vanwege de slapeloosheid , serotonine en omdat je partner meestal snurken .

Na een nacht zonder diepe slaap, vanwege de snurken , verhoogt de eetlust en de voorkeur voor zoet voedsel (koolhydraten ). Ook veroorzaakt gebrek aan slaap insulineresistentie.

Terwijl we slapen, vindt er een reeks hormonale veranderingen plaats die op verschillende manieren uw lichaam beïnvloeden en beïnvloeden. Daarom, in GetQoralHealth we presenteren een video waarin ze uitleggen hoe ze gebeuren:

Behandeling voor snurken

Sommige patiënten met snurken ze kunnen niet diep slapen omdat ze slaapapneu hebben; dat wil zeggen ademhalingsmoeilijkheden. De mensen met de insuline Hoge vetmassa, voornamelijk in de buik en in de nek. Dat vet comprimeert de keelholte en veroorzaakt snurken.

Het is raadzaam om een ​​gezonde levensstijl zoals Ni Una Dieta Más te volgen om de werking van de. Te verbeteren insuline en dus de vet van de nek

Apparaten met positieve luchtwegdruk (CPAP) zijn ongemakkelijk, maar redelijk effectief. de slaapapneu Het zal opnieuw gebeuren als je stopt met CPAP voordat je je levensstijl hebt geperfectioneerd.

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons