Zonnebaden helpt je om af te vallen

• April 27, 2024

Zonnebaden helpt je om af te vallen , is een ander voordeel dat zonnebaden biedt.

Een studie uitgevoerd door de Northwestern University , in Chicago, onthult dat blootstelling aan zonlicht, blootstellingstijd gerelateerd is aan gewichtsverlies.

Je kunt ook zien: 5 gewoontes om gemakkelijk te wegen

Mensen die regelmatig op een bescheiden manier blootstaan ​​aan de zonnestralen, hebben een IMC (Body Mass Index) lager.

Hoe eerder uw blootstelling aan de zon, hoe minder BMI u zult hebben. " Kathryn Reid, neuroloog aan Northwester University, Chicago.

De mensen die werden bestudeerd voerden geen fysieke activiteit uit om af te vallen en lieten zich alleen dagelijks bloot aan de zon.

Ze hadden ook geen specifiek dieet of speciale slaaprituelen; ze wisten dat niet eens zonnebaden helpt je af te vallen .

De zonnestralen zijn het krachtigst om het lichaam intern te synchroniseren, reguleert de hartritme en de energie van het lichaam in het algemeen. Zegt Dr. Phillis, een onderzoeker aan de Northwestern University.

Zijn aanbeveling is om zichzelf bloot te stellen aan de zon om ongeveer 8:00 uur of 's middags, tussen 20 en 30 minuten.

Natuurlijk moet blootstelling aan de zon gematigd zijn en met een beschermende crème om de huid niet te beschadigen.

Als u een van de mensen bent die moeite heeft om af te vallen, probeer dit dan. Zonnebaden helpt je om af te vallen .

Omdat je dit leest ...

Hoe om gewicht te verliezen zonder terug te gaan (BEVESTIGD)

Dus je moet groene thee gebruiken om af te vallen

Dit is het perfecte vrouwelijke gezicht

4 gevolgen van het vaak niet hebben van seks

Video Geneeskunde: 4 Tips om van je hongergevoel af te komen (April 2024).