Smile vecht een beroerte

• Mei 5, 2024

De beroemde Britse schrijver William Shakespeare Hij schreef ooit: "Het is gemakkelijker om te krijgen wat je wilt met een glimlach dan met het puntje van het zwaard". En hij heeft gelijk, want een glimlach opent niet alleen de deuren en vergemakkelijkt ons pad op de werkplek en sociaal, maar het is van groot belang in de zorg voor onze gezondheid.

Volgens een onderzoek uitgevoerd in de Universiteit van Michigan , er is een sterke correlatie tussen de optimistische houding weerspiegeld in een glimlach en de preventie van beroertes, zoals een beroerte. De optimisme punten werden gemeten in de studie en elk punt onthulde een 9% vermindering van het risico op het ontwikkelen van een cerebrovasculaire aandoening. Deze daling wordt toegeschreven aan het feit dat een positieve houding de besluitvorming over gezondheid verbetert, bijvoorbeeld een gezond dieet volgen, sporten, vitamines nemen of regelmatig naar de dokter gaan.

Preventieve behandelingen moeten echter worden gepersonaliseerd, echter GetQoralHealth , we geven u enkele algemene aanbevelingen:

1. Neem een ​​oefeningsroutine op, minstens 3 keer per week.
2. Beperk de consumptie van zout en voedsel met grote hoeveelheden vet.
3. Controleer uw cholesterolgehalte.
4. Als u Diabetes Mellitus heeft, is het zeer belangrijk om op een rigoureuze manier te voldoen aan de door uw arts aangegeven behandeling.
5. Neem een ​​periodieke registratie van uw bloeddruk.
6. Raadpleeg uw arts, minstens één keer per jaar voor een algemene beoordeling.
7. Vermijd sigaretten en alcohol.

Momenteel volgens gegevens van Nationaal Instituut voor Statistiek en Aardrijkskunde (INEGI) Cerebrovasculaire aandoeningen, waaronder beroertes, behoren tot de eerste 10 doodsoorzaken in Mexico. Vergeet niet het belang van een glimlach en maak het deel uit van uw gezonde levensstijl.

Video Geneeskunde: Lander aan start Ten Miles na hersenbloeding (Mei 2024).