Vaardigheden voor zelfverbetering

• Mei 1, 2024

Veerkracht is niet iets dat een persoon wel of niet heeft, maar een reeks van gedragingen en denkwijzen omvat die iedereen kan leren en ontwikkelen.

Veerkracht is het vermogen om tegenslagen het hoofd te bieden en zich goed aan te passen aan tragedies, trauma's, bedreigingen of spanning ernstig, volgens motivation-about.com

Veerkrachtige mensen hebben drie hoofdkenmerken: ze weten hoe ze de werkelijkheid moeten accepteren zoals die is, ze geloven heel diep dat het leven zin heeft, een onbreekbaar vermogen om te verbeteren. Om een ​​veerkrachtig persoon te zijn, een reeks van vaardigheden :

1. Mogelijkheid om de oorzaken van problemen nauwkeurig te identificeren om te voorkomen dat ze zich in de toekomst opnieuw voordoen. 2. Controle van emoties , vooral in tijden van tegenspoed en geconcentreerd blijven in crisissituaties. 3. Weet hoe je je impulsen en gedrag kunt beheersen in situaties van hoge druk. 4. optimisme realistisch. Om te denken dat dingen goed kunnen gaan, om een ​​te hebben positieve visie van de toekomst en geloof dat je de loop van hun leven kunt beheersen, maar zonder je te laten meeslepen door onwerkelijkheid of fantasieën. 5. Beschouw uzelf competent en vertrouw uzelf mogelijkheden . 6. empathie . Heb een goed vermogen om te lezen emoties van anderen en maak contact met hen. 7. Weet hoe nieuwe kansen, uitdagingen en relaties te vinden om meer succes en voldoening in hun leven te bereiken.

Percepties en gedachten beïnvloeden de manier waarop mensen worden geconfronteerd met de spanning en tegenspoed, waarvoor het nodig is om dit soort te leren ontwikkelen vaardigheden ; Indien mogelijk, benader een persoonlijke coach of een leiderschapsgroep, zodat je een juiste richting en succes hebt.

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: Hoe word je een interessant persoon? (de kracht van vragen stellen) (Mei 2024).