10 strategieën om jezelf NIET met anderen te vergelijken

• April 25, 2024

Vergelijk jezelf met anderen in fysieke, economische, arbeids- en sociale kwesties kan het een gewoonte worden die je eigenwaarde alleen maar achterlaat.

Voor knap, klaar en miljonair die je bent, zal er altijd iemand zijn die je overtreft in een bepaald aspect. Dat genereert zelfvernietigende emoties ", zegt Claudia Macedo, een psychotherapeut.

Om hierin te voorkomen, volg je deze 10 stappen en breng je ze in de praktijk.

1. Detecteer wanneer u uzelf met andere mensen vergelijkt, stop en denk aan een of andere kwaliteit van u.

Video Geneeskunde: Why an Entire Field of Psychology Is in Trouble (April 2024).