• Mei 2, 2024

Mango is een van de rijkste voedingsmiddelen die bestaat, vanwege de zoete en verfrissende smaak. Bovendien is het zeer rijk aan vitamines, antioxidanten en mineralen die het uiterlijk van uw huid verbeteren en uw lichaam reinigen.

Volgens de portal Botanische-online , de mango vervult een actie tegen kanker omdat deze rijk is aan flavonoïden zoals camferol en quercetine. Het helpt zelfs slapeloosheid, haaruitval, dermatitis te voorkomen en depressie te voorkomen.

Maak gebruik van deze voordelen om dit heerlijke recept te bereiden en uw gasten te verrassen.

Garnalen met mango en honingsaus

Ingrediënten voor vier porties

1. 250 gram bevroren mango
2. Een envelop van groene thee met een vleugje honingzure Neste-smaak
3. Twee eetlepels saus in Engelse stijl
4. Een kwart kopje water
5. Frituurolie
6. 250 gram gepaneerde garnalen

voorbereiding:

Saus: Meng mango met groene thee en Engelse saus. Reserve.

Verhit de olie in een pan en bak de garnalen goudbruin. Doe ze in een absorberend servet en laat de olie weglopen.

Leg de garnalen op een bord en bak ze met een beetje saus. Zet een kleine schimmel met meer saus aan de zijkant. Je kunt dit gerecht begeleiden met een beetje sla en worteltjes in julienne. Eet smakelijk!

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: RECEPT: Zoetzure kip met mango & ananas | OhMyFoodness (Mei 2024).