Psychologische effecten na een aardbeving

• Mei 2, 2024

Na het leven van een aardbeving is niets meer hetzelfde. Je voelt je alert, met angst, stress ....

de aardbevingen die zijn vastgelegd in de wereld hebben veel fysieke gevolgen, zoals schade materialen en sterfgevallen .

Het kan je interesseren: angst, vijand of signaal?

Deze effecten beïnvloeden ook de hersenen , wanneer verschillende triggering psychologische veranderingen in mensen zoals:

1. spanning
2. paniek
3. Zenuwachtige crisis
4. uitputting
5. nood
6. angst
7. nachtmerries
8. slapeloosheid
9. depressie
10. prikkelbaarheid
11. Spierpijn en -pijn
12. flashbacks (fotografische herinneringen aan een traumatische scène)

Wat kun je doen?

De aanbevelingen van de experts om de psychische schade postaardbeving Ze zijn:

1. Analyseer en redeneer dat het een natuurlijke gebeurtenis is
2. Vermijd de spanning en denk zo duidelijk mogelijk om te weten hoe te handelen
3. Neem de nodige voorzorgsmaatregelen en aanbevelingen van de autoriteiten
4. Als je na een week nog steeds angst, slapeloosheid en veel stress hebt, kun je het beste doen met een expert op het gebied van emotionele gezondheid, zoals psychologen of psychiaters , zodat ze u een duidelijkere oriëntatie bieden en deze gebeurtenis onder ogen zien in uw leven.

Bedenk dat medische hulp essentieel is om elke moeilijke situatie in je leven te overwinnen.

Video Geneeskunde: D66 kandidaten bezoeken Stad (Mei 2024).