Prana de energetische kracht in yoga

• Mei 16, 2024

Het is aanstaande dat de verschillende posities van yoga Ze zijn een goede oefening. Ze maken ons meer flexibele en onze spieren versterken, maar wat zit er achter het fysieke? Het antwoord is dat er een enorme hoeveelheid energie door het lichaam stroomt, die de adem binnenkomt en verlaat.

Deze krachtige energie, die ons ondersteunt en ondersteunt, wordt "Prana" genoemd. Dit is een Sanskrietwoord dat verwijst naar het vitale. In een romantische uitdrukking kunnen we spreken van wat de "adem van ons leven" is, de eerste ademhaling die we uitstoten bij de geboorte en de laatste ademtocht die we uitstoten wanneer ons stoffelijk lichaam sterft.

Prana is geen exclusieve energie van de mens, het maakt deel uit van elk dier of plantaardig wezen. Op een praktische manier kunnen we dit voelen macht in de vorm van warmte, elektrische stromen, in spierspanning, nerveuze vloeistof, fysiologische gevoelens van honger, dorst, hitte of kou. In het algemeen kunnen we verwijzen naar deze energie, wat ons in staat stelt om te voelen wat het is om te leven.

Vele malen door de praktijken van asanas (houdingen) in yoga of meditatie we zijn veel meer aanwezig en daarom meer bewust van deze gewaarwordingen die niets anders zijn, meer dan de energie waarvan we spreken.

Dankzij de constante praktijk van yoga , we kunnen het veel duidelijker maken prana , omdat door de uitvoering van de asanas , we bereiken een grotere verbinding met ons lichaam en emoties. Daarom wordt je immuunsysteem versterkt en ben je minder vatbaar om ziek te worden, omdat je in balans bent met je emoties. Ga voor meer informatie naar: www.somosyoga.com