7 voordelen voor stoppen met roken

• April 23, 2024

de snuif en andere schadelijke stoffen van de sigaretten hebben zeer negatieve gevolgen voor ons lichaam, waardoor het zijn functies in veel opzichten uit balans brengt en vult toxinen en kankerverwekkende stoffen , dat zijn verslavend en dat ze je, eenmaal betrapt, niet toestaan stoppen met roken .

Als je nog steeds niet kunt beslissen of niet stoppen met roken , in GetQoralHealth wij vertellen u wat er in uw lichaam gebeurt, volgens de National Health Centres (VS), als u erin slaagt om het te verlaten:

1. Op 20 minuten, de bloeddruk zal worden genormaliseerd, evenals de hartslag . Het lichaam en de temperatuur van de voeten en handen zullen hun normale waarde bereiken.

2. Na acht uur is de concentratie van koolmonoxide in de bloed zal op zijn normale niveau vallen, terwijl de zuurstof in bloed zal stijgen naar zijn reguliere parameter.

3. Tegen 24 uur heb je het risico op lijden al verminderd hartaanval .

4. Na 48 uur beginnen de zenuwuiteinden te regenereren, de scherpte van de verstand van geur en smaak, en lopen wordt gemakkelijker.

5. Na de twee weken zal verbeteren de circulatie , terwijl de functie long- zal toenemen tot 30%.

6. Van één tot negen maanden, geleidelijk, de hoesten , de verstopte neus , de vermoeidheid en kortademigheid, zo zal het herstellen longen .

7. Een jaar later wordt het risico op lijden verminderd coronaire insufficiëntie tot 50%, terugkerend naar het niveau van een gezond persoon (niet roken ).

Vergeet ten slotte niet om veel water te drinken en verse en / of rauwe groenten en fruit te eten in de eerste periode na het snijden van de sigaret , om uw lichaam te helpen ontgiften en herstellen.

Er is niets gezonders om het organisme te hydrateren, te helen en alkaliseren vers fruit en groenten , dus neem ze altijd op.

Video Geneeskunde: Stoppen met roken (April 2024).