Obesitas tijdens de zwangerschap is een risico voor vrouwen

• April 28, 2024

zijn zwanger het betekent niet dat je meer moet eten; hoewel in dit stadium vrouwen ervaring hormonale veranderingen en een overbelasting van je lichaam, je zou niet meer calorieën moeten consumeren, omdat je het risico loopt om te zijn zwaarlijvige moeders .

In een interview met de dokter Gerardo Tinoco Jaramillo , hoofd van de gynaecologie Algemeen ziekenhuis , geeft aan dat die vrouwen die meer dan 15 kilo klimmen tijdens hun draagtijd, dat wel zijn zwaarlijvige moeders :

"Toenemend tussen 15 en 20 kilo is iets abnormaals. Dit zou niet mogen gebeuren; de vrouw moet voldoende voedingsstoffen hebben, maar deze worden niet verkregen door meer te consumeren calorieën ; dat beschadigt je lichaam veel. "

Lagere kwaliteit van leven

In deze zin geeft dr. Jaramillo aan dat vrouwen met een toename van zoveel kilo's problemen hebben die de kwaliteit van hun leven verminderen, zoals spataderen , aambeien , problemen in de wervelkolom en stenen in de blaasje :

"Vrouwen moeten een hebben gebalanceerde voeding en meer in deze fase van het leven, omdat het alarmerend is dat ze zoveel kilo's verhogen. 60 of 70% van de zwanger ze gaan meer dan 15 kilo omhoog. "

Geniet van het eten

Volgens de expert op het gebied van gynaecologie, de zwangere vrouwen ze moeten een rijk dieet hebben complexe koolhydraten (granen, rijst, volkoren brood) en verminderd in eiwitten :

"Het ideaal voor een vrouw die een baby verwacht, is 20% eiwit, 50% koolhydraten en 30% plantaardig vet te consumeren, zoals avocado, olijfolie, enz ..."

De gynaecoloog geeft aan dat dit regime, gecombineerd met een fysieke activiteit gematigd, hoe zwemmen of doe yoga , 4 of 5 dagen per week, zal de vrouw helpen om 10 kilo maximaal te klimmen in de zwangerschap .

Video Geneeskunde: Zwangerschap, meer risico op complicaties bij overgewicht of obesitas? (April 2024).