Voedende en genezende eigenschappen van zoete aardappel ...

• April 28, 2024

de zoete aardappel het is een knol van Peruaanse afkomst en gewoonlijk staat het bekend als yam .

Zijn ontdekking was dankzij Christopher Columbus en tegenwoordig wordt het gegeten in aardappelpuree, gebakken goederen, in soepen en mijn favorieten, zoals zoete en knapperige aardappelen.

Hoewel de smaak heerlijk is, is het niet het enige waar je van gaat houden, sinds de smaak Eigenschappen zijn gunstig voor uw organisme en we delen ze met jou.

• De zoete aardappel kan verwijder huidvlekken veroorzaakt door zonnestralen, werkt het ook als een zonnescherm.

• Volgens studies van het International Potato Centre heeft de zoete aardappel eigenschappen die cAngst van maag, leveraandoeningen en problemen van ondervoeding.

• De bladeren van de zoete aardappel kunnen bestrijden hoge bloeddruk, diabetes, bloedarmoede en leukemie.

• Ze bieden een hoog niveau van foliumzuur, dus deze knol wordt aanbevolen aan zwangere vrouwen.

• Het bevat vitamine A , wat gunstig is voor het oog, zelfs, is ideaal voor mensen die dat wel hebben cataract, nachtblindheid of glaucoom.

• Dank aan wat is antirust , u krijgt vitosemo's en vertraagt ​​de tekenen van veroudering zoals rimpels en vlekken op de huid.

• Verbetert de cognitieve capaciteit van bloedsomloop.

• Bestrijd diarree en helpt slechte giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen.

• In pap of puree is effectief om de te kalmeren hoogste nervositeit .

• Helpt de tanden en botten.

WIJ RADEN U AAN

Gezouten zoete aardappel als ontbijt.

Gevulde zoete aardappelen

Zoete aardappel met piloncillo.