• April 27, 2024

Een van de belangrijkste doelen voor dit nieuwe jaar, na afvallen en oefenen, zou moeten zijn om te leren vergeven en alle vergrijpen, misverstanden, pijn en emotionele schade te vergeten die we in het verleden hebben ervaren.
 

Gerald G. Jampolsky , auteur van het boek "The Forgiveness" , van Editorial Aguilar, legt uit: "Het is moeilijk om te leren vergeven wanneer we het advies van het ego volgen; Hij vertelt ons dat we goed handelen door de persoon te straffen die ons pijn heeft gedaan en door onze liefde niet te laten zien ... ".

Nieuw jaar, nieuw leven

Hoezeer we ons hier ook tegen verzetten, het is de moeite waard om te vergeven en te vergeten. In die zin legt de auteur uit dat wanneer we de wonden die we hebben, niet geneest, we lijden en de rust verliezen. Noem ook enkele redenen waarom we niet bereid zijn om de pijn te verlichten en een nieuwe fase te beginnen:

1. Ze zullen ons opnieuw pijn doen
2. Het betekent dat we zwak zijn
3. We geven de reden aan wie ons pijn doet
4. We geven iets dat niet verdient
5. We vermijden degene die ons schade heeft berokkend, het lijden van schuld
6. We minimaliseren je slechte gedrag
7. Het is een afstand doen van wraak.

Niemand kan beslissen of deze redenen geldig zijn of niet; Het is echter de taak van iedereen om na te denken over de verantwoordelijkheid die we hebben bij elke ervaring, om onszelf te bevrijden van de zware emotionele last van woede of haat.

Waar te beginnen?

Gerald G. Jampolsky Hij legt uit dat het sleutelwoord wil is, dat wil zeggen dat we vooruit willen gaan in het proces van vergeving en vergetelheid. Adviseer het schrijven van een letter aan de persoon die we willen vergeven waarin we alles blootgeven wat we voelen: we moeten eerlijk zijn en al onze emoties externaliseren en dan vernietigen om te vergeten.

Evenzo adviseert hij om hatelijke gedachten niet te voeden, noch fouten te verspreiden die onze wrok rechtvaardigen. "Vergeet niet dat het doel van vergeven en vergeten niet is om de ander te veranderen, maar om je tegenstrijdige en negatieve gedachten te veranderen."

Profiteer van het begin van het jaar om die misvattingen vrij te geven die ons vasthouden aan situaties die overwogen moeten worden. Het is belangrijk om te vergeven en te vergeten om eindelijk de bladzijde om te slaan en een lichter geweten te voelen."Het principe van geduldig zijn is om met jezelf te beginnen." bojorge@teleton.org.mx

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube