Monica Bellucci verbrandt vet met capoeira

• Mei 6, 2024

De Italiaanse actrice, Monica Bellucci , op 47, weigert hij een operatie te ondergaan chirurgie esthetisch, dus hij geeft de voorkeur aan verbranden vet en houd je lichaam in vorm met de capoeira .

In een interview voor het tijdschrift zwang , Monica Bellucci wijst erop dat schoonheid "een gevoel van vrede en een vorm van acceptatie van het is" en, hoewel de jaren voorbijgaan, "een vrouw kan mooi blijven, hoewel op een andere manier".

De actrice besluit echter in de toekomst niet om een ​​beroep te doen op enige kunstmatige hulp; In de tussentijd eet hij liever kleine porties eten om zijn esthetische figuur te behouden en hoewel hij niet voortdurend naar sportscholen gaat, houdt hij van sporten zoals zwemmen en capoeira .

Ga je gang en probeer capoeira!

de capoeira het is een vechttechniek die helpt het vet lichaam, verhoogt de spierspanning en de flexibiliteit van mensen, dat wil zeggen, brengt de voordelen van samen oefening aëroob en fysiek. In de volgende video worden enkele basisbewegingen van de discipline uitgelegd:

Een van de voordelen die capoeira de menselijke gezondheid biedt, zijn:

1. Afname in bloeddruk
2. Verbetert het ademhalings- en cardiovasculaire systeem
3. Verklein de constipatie en de prikkelbare darm
4. Bestrijding van slecht humeur en spanning , dankzij de productie van endorfines
5. Bevordert balans en lichaamscoördinatie

Omdat het een krijgskunst is, de capoeira Hiermee kun je zelfverdedigingsbewegingen leren. Ontwikkel ook je verbeeldingskracht en creativiteit, want je moet muziek en liedjes creëren om de discipline aan te vullen. En jij, ben je klaar om nieuwe technieken uit te proberen om je silhouet te schetsen?

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool