Logotherapie om een ​​duel tegemoet te treden

• April 27, 2024

Soms lijkt het erop dat het begrip van de pijn is misschien de enige manier om de impact van een slag te overwinnen, zoals dood van een geliefde, het verlies van gezondheid of eigendom, de geweld onverklaarbaar, etc., en een alternatief om dit te bereiken is logotherapie.

In een logotherapie sessie proberen we de verbinding tot stand te brengen tussen geestelijke gezondheid en onze waardenbasis, evenals contact met idealen en geest, op zoek naar doelen en taken die zelfs in ongunstige omstandigheden moeten worden gevolgd.

De vier stappen in de aanpassing van attitudes, volgens de logotherapie, zijn:

1. Dat de patiënt afstand kan nemen tussen hem en zijn symptomen. 2. Pas hun houding aan. Open nieuwe perspectieven. 3. Verminder de symptomen. 4. Oriënteer jezelf op betekenis.

Ook de meditatie kan een enorme hulp zijn voor mensen die door een a gaan rouw erg pijnlijk En sommige attitudes die door de persoon die door deze 'donkere nacht van de ziel heengaat' moet worden gecultiveerd, kunnen zijn:

1. Bij het ontwaken, dank wat je hebt: een dak, vrienden, liefhebbende familieleden, om te kunnen ademen, enz. 2. Spreek in plaats van 'roddelen' goed over anderen. 3. In plaats van iemand te vervloeken, zend hen een zegen. 4. Denk er tijdens het lopen aan dat je naar de waarheid toe loopt, naar het licht toe. 5. Stel je bij het schoonmaken voor dat je negatieve gewoonten aan het schoonmaken bent. 6. Als je iets nieuws of moois draagt, bied dan je plezier aan. 7. Als je iemand gelukkig ziet, wees dan blij voor hem.

Beslissen om je houding te veranderen, is de sleutel: grijp elke gelegenheid aan om je hart en geest tot spirituele oefening te brengen: mediteren , nadenken over dankbaarheid , om compassie te laten ontstaan, al was het maar voor een paar seconden.

Het kennen van verschillende benaderingen om de pijn van verlies te beheersen, is misschien een van de belangrijkste dingen die je voor jezelf kunt doen.

Onthoud dat hoe hoger verslaving hoe groter het lijden. Daarom nodig ik u uit op het symposium over de "Existential Void", het Vícktor Frankl Studiecentrum en de workshop "Close cycles: loslaten en loslaten" in de Centrum wordt beter te zijn op 1 en 2 september.

Laten we leren lijden te lijden door het betekenis te geven. Bel voor meer informatie naar 36-19-72-94 of ga naar www.sermejorser.com.mx

Video Geneeskunde: Search for meaning (April 2024).