Leer om onychophagia te vermijden

• April 29, 2024

Het bijten van de nagels is een veel voorkomende gewoonte bij mensen, die enkele gezondheidsproblemen kan veroorzaken, vooral in de tanden. De specialisten merken op dat niet alleen kinderen er last van hebben, maar dat een hoog percentage mensen deze gewoonte tot in de volwassenheid voortzet.

Sommige artsen leggen uit dat het bijten van de nagels een manier is om het te beheersen angst , die regeert in deze huidige wereld.

De nagels beschermen de vingers en zijn een hulpmiddel om eenvoudige taken, zoals het nemen van een voorwerp, het hanteren van papieren, het openen van pakketten, onder andere te vergemakkelijken.

Daarnaast is het uiterlijk soms indicatief voor netheid en geeft het veel informatie over ons door, dwz goed getrimde nagels, met de juiste maat en een gezond uiterlijk geven aan dat de persoon om zijn of haar geeft hygiëne en het beeld dat hij doorgeeft aan anderen.

Uit angst

Nu wordt de gewoonte van het eten van je nagels genoemd onicofagia , wat zich vertaalt als automatisch en verslavend gedrag gerelateerd aan psychologisch aspect.

De specialisten zijn het erover eens dat het een manier is om het gevoel te verminderen angst en onzekerheid, op dezelfde manier dat andere mensen dwangmatig eten, praten of roken. Het treft vaak nerveuze mensen, faalangst, perfectionisten en mensen die zich overmatig zorgen maken.

"Degenen die bijten op hun nagels denken dat het doen van iets aangenaams in een moment van angst de angstige lading zal verminderen, ze zoeken een gemakkelijke afleiding", zeggen de artsen.

Deze gewoonte verschijnt meestal bij kinderen, na het overwinnen van de fopspeenfase; echter, de onicofagia kan na de kindertijd duren, omdat de persoon geen andere alternatieve mechanismen heeft gevonden om de momenten van te verlichten of tegen te gaan angst .

Gezondheidsproblemen

Iedereen die bijt op zijn nagels is het over één ding eens: ze kunnen het niet beheersen, ze realiseren zich niet wanneer ze het doen en ze kunnen moeilijk stoppen. Eigenlijk, de onicofagia het genereert geen ernstige gezondheidsproblemen, omdat het vooral een esthetisch probleem is. Maar in de meest hardnekkige gevallen kan het schadelijk zijn door:

1. De mond: het gebaar van voortdurend bijten kan de snijtanden (die de meest zichtbare tanden zijn) verslijten en het glazuur bederven.
2. De handen: er kunnen wonden ontstaan ​​die de invoer van kunnen vergemakkelijken bacterie , virus of champignons oorzaken van infecties .
3. Genereert schaamte en woede bij mensen, omdat ze de dwang niet kunnen beheersen

Hoe kan het worden vermeden?

Er zijn verschillende methoden om deze gewoonte te stoppen. In de meest hardnekkige gevallen is het mogelijk om toevlucht te nemen tot psychologische therapie, die de getroffene zal helpen zijn gedrag aan te passen, de zenuwen te beheersen, de angst en verbreek de gewoonte.

De therapeut kan helpen identificeren welke situaties de trigger zijn angst en om alternatieven te definiëren om het te beheersen. Ze kunnen ook nuttig zijn opleiding van ontspanning en de meditatie .

Wanneer het vaak voorkomt bij kinderen, is het belangrijk om met hen te praten. Het belang van nagels kan aan hen worden uitgelegd (bijvoorbeeld tijdens het sporten of spelen met vrienden).Je kunt ze feliciteren wanneer ze erin slagen ze niet te bijten, maar ze nooit berispen als ze het niet kunnen vermijden.

Deskundigen vermelden dat vanaf het moment dat iemand stopt met bijten, ze pas na ongeveer acht maanden "genezen". Daarnaast moet je anderhalve maand langer wachten om ervoor te zorgen dat de gewoonte definitief wordt opgegeven. En jij, heb je de gewoonte om op je nagels te bijten?

Volg ons op tjilpen en Facebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: Afbrekende nagels voorkomen (April 2024).