Kefir heeft een platte buik

• Mei 9, 2024

de kefir Het is een voedsel van natuurlijke oorsprong dat helpt om een ​​platte buik te krijgen omdat het de voorkeur geeft aan de spijsvertering en vermijd de constipatie , dankzij zijn ontgiftende en regenererende kracht van de darmflora, reden waarom het speciaal is aangegeven voor degenen die niet tolereren lactose .

Evenzo produceert het de synthese van B-vitamines , behalve dat het een belangrijke bron van kalium, fosfor, calcium en vitaminen is die helpen om de afweer te versterken en de hoge niveaus van cholesterol , volgens de portal biomanantial.com

Het is een perfecte mix van niet-pathogene bacteriën en gisten die, wanneer ze in contact komen met melk, gisten en een dikke substantie produceren vergelijkbaar met conventionele yoghurt.

Er zijn twee basismanieren om het kefir : van water en melk. Beide zijn op dezelfde manier gemaakt, alleen vanwege een betere smaak, wordt melk meestal meer gebruikt; er kunnen echter ook andere middelen voor het kweken daarvan worden gebruikt, zoals sappen of zaad en fruitmelk.

Eigenlijk is degene die gemaakt is met water de beste omdat het niets bijdraagt ​​aan de kefir noch aan de eigenschappen van dit voedsel, terwijl melk een andere reeks voedingsstoffen bevat die in veel gevallen het niet toestaan kefir volledig op ons lichaam inwerken.

Daarom is de kefir Het kan worden gebruikt als een natuurlijk voedingssupplement omdat het geen grote hoeveelheden bevat vet of calorieën , evenals de grote bijdrage van vloeistoffen die helpt bij het behouden van een goede reiniging van het lichaam om een ​​platte buik te hebben.
 

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe afslanktool van GetQoralHealth

Video Geneeskunde: VERSE GEMBERTHEE MAKEN MET GEMBER EN CITROEN - RECEPT - GEZONDHEIDSGOEROE (Mei 2024).