• April 27, 2024

Wanneer we willen afvallen In een korte tijd denken we dat we ons moeten beperken tot het eten en dat wat we moeten consumeren om het te bereiken niet naar onze zin is. Er zijn echter veel opties zoals, bijvoorbeeld, salade verbrandt vet dat zul je zeker leuk vinden.

Je kunt ook zien: 5 gewoontes om gemakkelijk af te vallen

Het eerste dat u moet weten, is de sla die u moet kiezen, er zijn veel soorten en u moet de ideale kiezen voor uw behoeften of voorkeuren. Italiaanse sla is bijvoorbeeld de minst ontstoken buik. Vervolgens vertellen we je de ingrediënten die je daarvoor nodig hebt salade verbrandt vet :

Italiaanse sla

Het bevat magnesium, ijzer en vitamine A en ontbrandt de buik niet.

spinazie

Het is een van de beste bronnen van voedingsvezels.

aardbeien

Het bevat antioxidanten om deze te elimineren toxines Ze beschadigen het lichaam en voorkomen dat u afvallen.

Gegrilde kip

Het hoge eiwitgehalte helpt je om die extra kilo's kwijt te raken.

Zonnebloempitten

Ze worden beschouwd als goede vetten, het lichaam heeft ze nodig om energie te behouden.

citroen

Het sap is naast het helpen om af te vallen ook zuiverend.

azijn

Het zou bij voorkeur moeten zijn appel cider azijn, Het wordt als een grote zuivering beschouwd en heeft een afslankend effect.

Als u deze salade en overvloedige vloeistoffen consumeert, verlaagt u de taille centimeters in enkele dagen. Vergeet niet dat je vetten en suiker moet verminderen. Probeer dit salade verbrandt vet en elimineer die extra kilo's!

Omdat je dit leest ...

effecten  bijwerkingen van metformine

Dit moet je eten voor de menopauze

Ideale oefeningen voor je werk

toepassingen  en voordelen van olijfolie

Video Geneeskunde: Italiaanse salade met mozzarella en parmaham (April 2024).