• Mei 7, 2024

In de zoektocht om af te vallen, nemen veel mensen hun toevlucht tot natuurlijke remedies zoals citroen of gember. Hoewel ze goed zijn, cayennepeper om gewicht te verliezen Het is uitstekend gebleken.

Een studie van American Journal of Clinical Nutrition onthult dat de cayennepeper onderdrukt de eetlust, verbrandt meer calorieën en versnelt het metabolisme.

Het is allemaal omdat het cayennepeper Het bevat capsaïcine, een ingrediënt dat een thermogeen effect in het lichaam opwekt, dat wil zeggen dat het de lichaamstemperatuur verhoogt.

Wanneer het lichaam het ontvangt, verhoogt het de energie-uitgaven, elimineert het gifstoffen en verbrandt het calorieën.

Hoe het te consumeren?

Een onderzoek van British Journal of Nutrition beveelt aan het twee keer per dag te eten en de portie is een theelepel koffie.

Je kunt het in je salades of infusies toevoegen met een paar druppels citroen, zodat het een effect heeft Desintoxicante .

Het is gecontra-indiceerd bij mensen met gastro-intestinale problemen, zwangere vrouwen en mensen die aspirine of anticoagulantia gebruiken.

de cayennepeper om gewicht te verliezen Het is een geweldige optie, maar vergeet niet om minstens drie keer per week te trainen, zodat uw gewichtsverlies constant is en uw spieren niet verliest.

Omdat je dit leest ...

De ergste vijand van een vrouw is een andere vrouw

Sap om ontsteking van de buik te verminderen en de dikke darm te reinigen

Beroemdheden die vals gespeeld hebben tegen hun partners maar uiteindelijk in de steek lieten

Voedingsmiddelen met matcha-thee die je helpt af te vallen

Video Geneeskunde: Hoe vermijd je de nadelige effecten van cafeïne? (Mei 2024).