• April 20, 2024

Een studie van onderzoekers van Boston Medical Center (VS) bepaald dat de snelheid om wandelen kan helpen om het risico op dementie van een persoon te voorspellen, na het controleren van dat ze lopen langzamer hebben ze een hoger risico om aan deze psychische stoornis te lijden.

In dit onderzoek, gepresenteerd op de vergadering van de American Academy of Neurology , tests werden toegepast op meer dan 2000 mannen en vrouwen ouder dan 60, zoals hersenscans, tijdens het uitvoeren opleiding snelheid naar wandelen , van greepsterkte en de toepassing van cognitieve tests, volgens de BBC .

De studie werd uitgevoerd gedurende 11 jaar, aan het einde waarvan werden verkregen als resultaten dat 34 mensen tekenen van dementie vertoonden.

Ook vonden de onderzoekers dat 70 mensen presenteerden caerobrovasculaire ziekte na het meten van de grijpkracht (de kracht die wordt afgedrukt bij het sluiten van de vuist), tijdens de tests, dus het is ook een bepalende factor.

Als je vandaag langzaam loopt, kun je morgen beter rennen

Momenteel zijn er verschillende behandelingen voor dementie, maar geen van hen is in staat geweest om de progressie van de ziekte volledig te stoppen, dus geleidelijk aan wordt, afhankelijk van de leeftijd, de kwaliteit van leven van de patiënt verminderd.

Hoewel het waar is dat een van de tekenen om dementie te voorkomen is wandelen traag, je kunt ook beginnen om te voorkomen dat zowel het risico van lijden en de progressie van de ziekte door hike , bij voorkeur op een hogere snelheid.
 

David Lowery, psycholoog bij de National Health Service of the United Kingdom voert tests uit waarbij de impact van de oefening matig in het gedrag en de symptomen van dementie.

"Sommige van de theorieën zijn gebaseerd op het feit dat oefening regelt de cyclus van dromen en wake, vermindert de spanning of misschien verbetert het de zuurstoftoevoer naar de hersenen ", legt de specialist uit.

"Misschien is het de stimulatie zelf die de hersenen helpt om degeneratie te voorkomen, wat een van de sleutelfactoren is bij dementie."

In dit verband, een studie van Universiteit van Pittsburgh , geleid door de Dr. Cyrus Raji , lijkt deze hypothese te bevestigen, omdat ze die ouderen bevestigden mild cognitive impairment en alzheimer , die 10 km per week (20 minuten per dag) liepen, een groter brein, beter geheugen en meer cognitieve capaciteiten hebben; dus lager risico of progressie van dementie.

Daarom is de dokter Anne Corbett, van de Alzheimer's Society , legt uit dat om cognitieve achteruitgang te voorkomen en het risico op dementie in oudere stadia te verminderen, het belangrijk is om roken te vermijden, een dieet gebalanceerd, voorkomen obesitas, controle over de bloeddruk en cholesterol, evenals uitvoeren oefening op regelmatige basis

Omdat je dit leest ...

Water om de chaparraras in een week te elimineren

Dit gebeurt in je lichaam als je niet binnen 1 of 2 dagen naar de wc gaat

7 dingen die mannen aantrekken en ze negeren het

Beroemdheden die ooit sexy waren maar niet langer zijn (we onthullen hun excessen)

Video Geneeskunde: Fortnite Fan (Ronnie Flex - Fan ft. Famke Louise PARODIE) (April 2024).