• Mei 5, 2024

Kun je je voorstellen dat je maar vier dagen per week werkt?Wetenschap bevestigt de voordelen van rusten op vrijdagen .

Statistieken van Centrum voor een nieuwe Amerikaanse droom laten zien dat lange uren werk genereert spanning en vermindert de kwaliteit van leven door tijd te offeren voor jou, voor je familie en vrienden.

Niet alleen dat, een langere werkdag verhoogt de milieuvervuiling, verlaagt de productiviteit van bedrijven en beïnvloedt de economie.

Voordelen voor de gezondheid

De studie bevestigt dat het verkorten van werkdagen uw voordelen ten goede komt gezondheid . Als je dagen van 11 uur per dag besteedt, heb je 2,5 keer meer kans op terneergeslagen en 60% van het ontwikkelen van een ziekte gerelateerd aan de hart .

De mensen die werken 11 uur per dag hebben 2.5 keer meer kans om depressief te worden

Andere gezondheidsproblemen veroorzaakt door uitgebreide werkuren zijn spierpijn , problemen in gewrichten en zwaarlijvigheid .

Lage kwaliteit van leven

De statistieken vanCentrum voor een nieuwe Amerikaanse droom Ze toonden aan dat 59% van de werknemers zegt dat hun baan niet genoeg tijd voor zichzelf overlaat, terwijl 75% van de ouders niet genoeg tijd heeft om het aan hun kinderen te besteden.

Vervuiling is verminderd

De voordelen van rusten op vrijdagen zijn ook voor de milieu , omdat als de uren en dagen die per week zijn gewerkt met 10% worden verkort, de besmetting kan met 15% worden verminderd en minder worden geconsumeerd elektrische stroom niet op kantoor zijn.

In dit opzicht, de psycholoog Karen Guerrero bevestigt dat het hebben van een lange werkdag nadelig is voor de gezondheid .

Het is typerend om gebrek aan concentratie en geheugen te zien, toenemen in angst , symptomen depressieve , spierpijn aandoeningen dromen en hoofdpijn, zegt de specialist.

Het voorstel om de werkuren te verminderen en vrijdag als een rustdag op te nemen, naast de voordelen voor het milieu, onze gezondheid zou opvallend verbeteren, evenals onze relaties mensen. Ben jij een van degenen die meer dan 10 uur per dag werkt?

Video Geneeskunde: Zes voordelen die broccoli biedt voor je gezondheid (Mei 2024).