Gewoonten die de gezondheid schaden

• Mei 7, 2024

Wanneer zij aanbevelen ons te beschermen tegen ziektes, is het eerste dat we denken te vermijden contact met degenen die dat wel hebben griep,  hoesten , waterpokken , rubella ofmazelen , metvirus,  bacterie ofkiemen die de hunne in ons lichaam kunnen maken; Er zijn ook gewoonten die onze gezondheid schaden zonder dat iemand anders daarvoor verantwoordelijk is, meer dan wijzelf.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) vermeldt dat we voorbereid moeten zijn op het panorama van niet-overdraagbare ziekten, dat wil zeggen die waarin de levensstijl van fundamenteel belang is om eengoede gezondheid

Doe je ze?

1. Borstel niet 3 keer per dag. Slechte mondhygiëne schaadt onze gezondheid. Een recent onderzoek gepubliceerd in deBritish Medical Journal onthult dat mensen die hun tanden niet regelmatig poetsen een kans van 70% hebben om te lijdenhartaanval . De accumulatie vanbacterie In het tandvlees en de mond wordt het getransporteerd naar de hele bloedbaan, die hartaandoeningen veroorzaakt.

2. Om te baden met zeer heet water. Carlos Benítez Pineda , plaatsvervangend directeur vanLesgeven en onderzoek van het Algemeen Ziekenhuis Dr. Salvador Zubirán , beveelt aan dat de ideale temperatuur van het water bij het baden tussen 29 en 37 graden Celsius moet zijn, want als we het doen met water boven 38 graden, kan de huid lijden dermatitis Atopische.

3. Gebruik geparfumeerde zeep om te baden. deSecretaris van Gezondheid informeert dat geparfumeerde zepen ernstige schade aan onze huid veroorzaken, omdat ze drogen en uitrekken. Het is raadzaam om neutrale zepen te gebruiken, evenals hydraterende crèmes om het te hydrateren.

4.-Maak de afstandsbediening niet schoon . dedokter Tanveer Gaibi van het Northwest Baltimore Hospital merkt op dat meer dan 70% van de afstandsbedieningen vol zijnkiemen die ziekten veroorzaken; Een gewoonte die we hebben is om snacks of koekjes te eten voor de televisie. Stel je voor dat je het kanaal verandert en dan een rijk koekje in je mond stopt, gekruid, natuurlijk met sommigenkiem ; de aanbeveling is om ze regelmatig schoon te maken.

5.-Rust in bed met schoenen . Een studie vande universiteit van Arizona Hij geeft aan dat elk van onze schoenen, wanneer hij van de straat komt, ongeveer 421 duizend brengtkiemen . De professor in de microbiologieMichael Schmidt van Charleston's Medical University in South Carolina Hij raadt aan om ze weg te laten van de slaapkamer en rond te lopen in huis met slippers.

Nu u vijf gewoonten kent die schadelijk zijn voor onze gezondheid, probeer ze te vermijden om het risico op ziek worden te verkleinen.

Video Geneeskunde: 10 GEMEENSCHAPPELIJKE GEWOONTEN DIE EIGENLIJK SLECHT VOOR JE ZIJN (Mei 2024).