• April 30, 2024

Als je na veel nadenken eindelijk hebt besloten te rennen, heb je een paar goede schoenen nodig om het op de juiste manier te doen.

Bij het lopen valt al je gewicht op de hielen en om daar blessures te voorkomen ideaal schoeisel om je voeten te verwennen.

De sleutel tot een goed opleiding om te presteren met maximale fysieke activiteit en problemen in voeten en gewrichten te voorkomen weet hoe je het ideale schoeisel moet kiezen .

Een studie van British Journal of Sports Medicine beveelt verstelbare tennisschoenen aan, vooral voor mensen die gaan hardlopen.

Veilige stappen

Als u op zoek bent naar een ideaal schoeisel dat geeft je veiligheid en comfort maakt gebruik van degenen met de aangepaste pasvorm, ze geven je een soepele en lichte rit.

Probeer het bij zonsondergang te doen als je boodschappen gaat doen. Experts raden dit tijdstip van de dag aan waarin de voet is verwijd en een groter aantal koopt, zodat de zwelling veroorzaakt door hardlopen geen effect op u heeft.

Ga je gang en run de race Imagen! Dit is 22 april en kost 400 peso.