Knoflook versus slechte cholesterol

• April 29, 2024

de knoflook Het is een culinair kruid dat op grote schaal wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van hart- en vaatziekten en de kanker . Er zijn talloze studies die de effecten van knoflook over de slechte cholesterol .

Meerdere eerdere onderzoeken bij mensen hebben gemeld dat de knoflook, kan de cholesterol totaal en lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL of slechte cholesterol ) in een korte tijd (van 4 tot 12 weken).

In een interview voor GetQoralHealth , met de voedingsdeskundige Monica Maza , onthult dat de voordelen van knoflook waren opvallender bij gebruik als langdurige behandeling, dat wil zeggen bij mensen die behandelingen met hogere niveaus begonnen cholesterol Total.

Volgens Maza, de knoflook Het bevat Allicin en ajoene, twee zeer krachtige therapeutische stoffen voor de cardiovasculair systeem . "Een frisse tand van knoflook dagelijks, of duizend milligram tabletten hoog in allicine , verminder de cholesterol tussen 9 en 12% gemiddeld ".

Bovendien helpt de gebruikelijke inname van dit voedsel jeslagaders worden genezen over een periode van vier jaar: "De slagaders van patiënten die knoflook eten hebben verminderd in 3% de vernauwing, terwijl in die mensen die niet consumeren knoflook , er is een toename van 16% in de vernauwing van zijn slagaders die op een gegeven moment worden geblokkeerd. "

Met deze verklaring wordt geverifieerd dat knoflook helpt de slechte cholesterol: "consumeren knoflook in de maaltijden doet het dat de pure boter het niet verhoogt cholesterol . Het lijkt erop dat de knoflook Je kunt het zelfs verlagen als je een hoog LDL-voedsel eet ", onthult Maza.

Verschillende onderzoeken concluderen dat de knoflook kan de totaal cholesterol en de triglyceriden , en dat kan worden overwogen voor mensen die risico lopen op hartziekte .

De langetermijneffecten ervan echter op lipiden of over morbiditeit en mortaliteit cardiovasculaire , maar wat verwacht u om gezondheid te bereiken en van deze voordelen te genieten. Bovendien versterkt knoflook je immuunsysteem en helpt het je af te vallen.

Video Geneeskunde: Inhibiting Platelet Activation with Garlic and Onions (April 2024).