• Mei 8, 2024

Een studie van Universiteit van Bristol , in het VK suggereert dat een persoon hun gevoelens van agressie en woede kan kalmeren wanneer ze geluk identificeren in de gezichtsuitdrukkingen van anderen.

In het onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science , schreven Marcus Munafo en Ian Penton-Voak dat het vermogen om een ​​positieve emotie bij andere mensen te identificeren van vitaal belang is voor sociaal functioneren.

Volgens informatie gepubliceerd in De Huffington Post, Wanneer mensen geluk herkennen in plaats van boosheid in een dubbelzinnige gezichtsuitdrukking, verminderen ze hun eigen niveaus van agressie en woede.

Om de theorie te verifiëren, analyseerden de wetenschappers de gevallen van adolescenten met een hoog risico op het plegen van een misdaad of het hebben van een agressief gedrag. Ze werden gevraagd om gezichtsuitdrukkingen van geluk en boosheid van andere mensen te identificeren.

Om de waarneming te manipuleren, werd hen verteld dat sommige gezichten dubbelzinnig waren, dat wil zeggen, hoewel ze boos leken, waren ze echt gelukkig.

Op deze manier begonnen patiënten geluk in een boos gezicht te identificeren, waardoor ze minder boos op zichzelf werden. Zelfs adolescenten hadden weken na het experiment minder agressieve incidenten.

Vul je leven met positieve gedachten

Om een ​​betere kwaliteit van leven te hebben en geluk met anderen te delen, is het voldoende om een ​​glimlach te tonen en anderen te begeleiden om te leren positieve gedachten te creëren, zoals hieronder wordt uitgelegd Dharmacharini Abhagita, van het boeddhistische centrum Mexico :

Meditatie helpt je om je emoties, gedachten en lichaam in balans te brengen, om volledig geluk te bereiken. Alleen jij hebt de macht om boosheid en agressie te veranderen voor gevoelens van vriendelijkheid en vreugde.
 

Video Geneeskunde: Geleide Meditatie voor het Binnenlaten van Meer Positiviteit & Liefde (Mei 2024).