Vitaminesupplementen en gewichtsverlies

Statistieken tonen aan dat meer dan 60% van de Amerikaanse bevolking als overgewicht wordt beschouwd en dat bijna de helft van de bevolking wordt gevolgd door dieet om gewicht te verliezen . Het is niet verrassend dat diëten in de mode zijn.

Maar wist u dat een dieet de hoeveelheid voedingsstoffen die u elke dag krijgt, kan verminderen? De meeste mensen hebben de neiging om eet minder elke keer dat ze willen afvallen, en dit betekent a lagere toevoer van voedingsstoffen .

Dat is waarom je vitamines nodig hebt om af te vallen. Dit is waarom:

1. Vitaminen helpen je om af te vallen

Experts zeggen dat het verkrijgen van de juiste hoeveelheid vitaminesupplementen gewichtsverlies vergemakkelijkt. Sommige diëten zijn gericht op bepaalde soorten voedsel. U krijgt dus misschien niet de juiste hoeveelheid vitamines in uw dieet. Daarom is het belangrijk dat u vitaminesupplementen gebruikt om het verlies of gebrek aan voedingsstoffen in uw lichaam aan te vullen.

Aan de andere kant bevorderen sommige vitaminen gewichtsverlies via de stimulatie van organen om het proces te vergemakkelijken , meestal de schildklier. Dit activeert het metabolisme dat het lichaam nodig heeft om vet en calorieën te verbranden.

2. Verhoog het metabolisme

Sommige vitamines werken als metabolisme-boosters. De meeste mensen maken een hongerdieet om af te vallen. Dit zou niet zo moeten zijn, want als je lichaam in het stadium van de hongersnood is, vertraagt ​​je metabolisme. Daarom wordt geen enkele hoeveelheid calorieën of vetten verbrand en is het moeilijker om af te vallen.

Aan de andere kant zul je je zwak, moe en niet in staat voelen om enige fysieke inspanning te verrichten. Uiteindelijk verbrandt het geen calorieën omdat je lichaam niet zal werken. Met de vitamines B , je krijgt niet alleen de energie die je nodig hebt, maar het verhoogt ook je metabolisch tarief .

3. Vitaminen verhogen je energie

De B-vitaminen, zoals de B5 Ze kunnen hun energie verhogen, zelfs als ze op dieet zijn.

4. Bepaal het gewicht

Vitaminen helpen het insulinegehalte en de bloedsuikerspiegel te reguleren. Dit resulteert in de daling van de niveaus van triglyceriden en cholesterol . Op deze manier gaan schadelijke vetten verloren in het lichaam en ontwikkelen de spieren zich.

Vitaminen vergemakkelijken niet alleen normale lichaamsprocessen, ze helpen je ook om af te vallen. Dus met de juiste hoeveelheid vitamine A-supplementen, bent u zeker op weg naar succes.


Video Geneeskunde: 6 Vitamines En Mineralen Waar Je Vast Een Tekort Aan Hebt (Maart 2024).