Ontdek wat de Viniyoga is

• Mei 18, 2024

de Viniyoga het is een variatie van yoga traditionele; Het wordt gekenmerkt als een uitvoeringsmodel dat zich niet richt op de techniek, maar op de arts, dat wil zeggen dat het een methode is die zich aanpast aan de realiteit, kenmerken, capaciteiten, behoeften en doelstellingen van elke persoon.

De praktijk van Viniyoga Het hangt altijd af van vragen als wie is de beoefenaar? Welke fysieke conditie heb je? Wat is je humeur? Wat wil je bereiken? Op welk moment van de dag wil je oefenen?

In deze discipline wordt speciale aandacht besteed aan ademhaling , omdat hierdoor de nodige bewegingen worden gemaakt om de juiste houdingen uit te voeren; op deze manier worden ze versterkt spieren specifiek als de buik, benen, billen en armen.

Heeft de Viniyoga Is het iets voor jou? Ontdek het in de volgende video:

Wat onderscheidt de viniyoga van de traditionele beoefening van yoga?

Er zijn vier punten die het belangrijkste verschil tussen de Viniyoga en vele andere varianten van yoga .

1. Herhaling en verblijf 2. Functie op vorm 3. Ademhaling en aanpassing 4. Kunst en wetenschap van reeksen

Een sessie van Viniyoga helpt je te verbranden tussen 300 tot 500 calorieën , alles hangt af van de intensiteit waarmee je het maakt. Versterk je cardiorespiratoire systeem en vermindert de niveaus van spanning . Het is ook een hulpmiddel dat werkt om zelfontdekking en persoonlijke transformatie te bereiken. Wacht niet langer! Kom in vorm met Viniyoga .

Video Geneeskunde: Ontdek wat de beste sport en leermethode is voor je kind - Tea Adema (Mei 2024).