Ben je je baan kwijtgeraakt?

• Mei 16, 2024

Ontslag ontslag lijden is een gebeurtenis die niet alleen een professionele maar ook een emotionele impact heeft. Volgens María Dunjó, partner van de consultant acambio , werk verliezen kan gevoelens van verdriet, woede en angst met zich meebrengen, evenals een afname van het gevoel van eigenwaarde en vertrouwen in intellectuele vermogens.

daarom GetQoralHealth, met informatie gepubliceerd in CNN , geeft je vier tips om succesvol ontslag te aanvaarden:

1. Herken je emoties. Of je het nu zocht of niet, dit is een pijnlijke gebeurtenis. naar Pablo Nachtigall, psycholoog en medewerker van Bumeran.com, Om dit obstakel te overwinnen, is het eerste wat je moet doen, het accepteren en herkennen van deze emoties; Omdat het ergste wat je kunt doen is ze verbergen of ontkennen en jezelf gaan beoordelen.

2. Druk je gevoelens uit. Wanneer je het gevoel hebt geïdentificeerd dat ontslag genereert: boosheid, woede of frustratie, probeer het te delen met mensen in je omgeving. Krijg feedback, advies, ondersteuning of luister gewoon naar je familie, een collega of een professional kan je de kans geven om te groeien en je te helpen een nieuwe baan te vinden.

3. Niet jezelf diskwalificeren. Over het algemeen gaat dit feit gepaard met de manifestatie dat u niet goed genoeg bent of een baan kunt behouden, in plaats van het als een kans te beschouwen om een ​​betere baan te krijgen. Onthoud dat elke taak je ervaring en nieuwe mogelijkheden biedt waarmee je jezelf kunt verbeteren.

4. Raak niet ontmoedigd en begin niet . Negeer niet het advies dat wordt aangeboden. Als je eenmaal de suggesties hebt ontvangen, concentreer je je op het vinden van een baan die je niet alleen betaalt wat nodig is om te leven, maar ook in datgene waardoor je je creativiteit en al je mogelijkheden kunt ontwikkelen.

Voor de psycholoog Marcos Chicot, auteur van het boek Ik ben ontslagen! De eerste stap om het ontslag het hoofd te bieden, is door de eerste week te nemen om uit te rusten, na te denken en het nieuws aan het gezin te communiceren, en de tweede stap is dat het zoeken naar een baan een taak op zich is.

Het belangrijkste is dat je objectief bent over wat je wilt en vooral altijd een positieve houding probeert te behouden. Moed en geluk!

Video Geneeskunde: Op de foto met Stijn? Baan kwijt! (Mei 2024).